Kışın daha rahat kilo vermek için bu önerilere kulak verin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli Kantar, kış aylarında daha rahat kilo vermek isteyen kişilerin güçlü bir bünyeye sahip olmaları gerektiğini hatırlatarak A,C, E ve D vitaminleri bakımından zengin olan gıdaların tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Kışın daha rahat kilo vermek için bu önerilere kulak verin

Havaların soğumasıyla vücut direncinin düştüğünü ve bu sebeple de bağışıklık sisteminin yavaşladığını dile getiren Kantar, A, C, E ve D Selenyum, Çinko, Magnezyum gibi bazı vitamin ve minerallerin kişiler için önem taşıdığını belirtti.

BİZE ULAŞIN