Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 ipucu

Doç. Dr. İsmet Tamer, kış aylarında hastalıklardan korunmanın ve bağışıklık sistemini güçlü tutmanın yollarını anlattı.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 8 ipucu

Bağışıklık sistemimiz vücudumuzu pek çok etkenden koruyan muhteşem bir sistemdir. Ancak bazen şiddetli bir enfeksiyon, bazen salgın yapan bir virüs, bazen de günlük hayatımızı olumsuz yönde etkileyen durumlar bağışıklık sistemimizin düzgün çalışmasına engel olabilir. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizin düzgün çalışması çok önemlidir. Yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme bağışıklık sistemini doğrudan zayıflatıyor.

BİZE ULAŞIN