Yaşlandıran yiyeceklere dikkat!

Her gün zararını bilmeden tüketilen besinlerin yaşlandırdığını belirten Diyetisyen Melis Destereci, yaşlandıran besinlerle ilgili uyarılarda bulundu.

Yaşlandıran yiyeceklere dikkat!

Diyetisyen Melis Destereci, "Günümüzde herkes yaşlanmayı önlemek ve genç bir görünüm elde etmek için yoğun çaba sarf ediyor. Eminim ki herkes genç kalmak, genç bir bedene ve cilde yaşı ilerlese de sahip olabilmek istiyor. İşte tam da bunun için cildimizi ve bedenimizi içeriden doğru besinlerle beslememiz gerekiyor. Bir besinin kan şekerini yükseltme hızı yani glisemik indeksi ne kadar yüksekse bizi de aynı hızda yaşlandırabileceğini biliyor muydunuz? Yediğimiz besinler cildimize ve bedenimize ışık tutuyor. Dinamik hissedebilmemizi ya da tam tersi yorgun, bitkin hissetmemizden yediklerimiz ve içtiklerimiz sorumludur" dedi. Basit karbonhidrat olan şeker ve beyaz unun içinde barındığı tüm yiyeceklerin olumsuz etkisi olduğunu ifade eden Destereci, yaşlandıran yiyecekleri şöyle sıraladı:

BİZE ULAŞIN