DİŞ DOSTU BESİNLER AĞIZ SAĞLIĞIMIZI KORUMAMIZA YARDIMCI
PEYNİR
Dişler için önemli olan peynir ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Çürüklere karşı koruyarak yeni çürüklerin oluşmasını engelliyor. Şekerli gıda tüketildikten sonra yenilen bir parça peynir dişlerin çürümesini engellemeye yardımcı oluyor.
YOĞURT
Kalsiyum açısından oldukça zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihabı için kalsiyum bakımından oldukça önemlidir. Kalsiyum, periodontal rahatsızlıktan dolayı oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede ve diş kayıplarını önlemede yardımcı olur.
ELMA
Elma kabuklarıyla beraber tüketilmelidir. Bu dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, içerisindeki maddelerde dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.
BALIK
İçeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun temel maddelerinden bir tanesidir. Bu nedenle balıkta dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Daha sağlıklı dişler için haftada bir kez balık tüketilmelidir.
ÇİLEK
Dişlere ve diş etlerine iyi gelir. Diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmaya yardımcı olur. İçinde yer alan çeşitli asitler diş diplerinde biriken diş taşlarını eritir, diş taşlarının oluşmasını engeller.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşı da korumaktadır. Bu nedenle ağız kanserlerine karşı etkilidir. Yeşil çay kötü ağız kokusuna neden olan bakterilerin de ağızdan uzaklaştırılmasına yardımcı olmaktadır.
KURUYEMİŞ
Kuruyemişler, dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerir. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak dişleri çürümelere karşı korur ve dayanıklı olmasını sağlar.