Bu besinlerle boyunuzu hızla uzatın!

Boy uzatmak herkesin hayali olan ama belli bir yaştan sonra çok zor gibi görünen bir durumdur. Fakat bilinenin aksine boy uzatmak çeşitli besinlerle hayal olmaktan çıkabiliyor. Boy uzatma yolları arasında ilk sırada spor yapmak gelse de yediğiniz besinler de boy uzatma yolları arasında önemli bir yer tutuyor. İşte boy uzatan yiyecekler…

Bu besinlerle boyunuzu hızla uzatın!

D VİTAMİNİ

Eğer unuzu uzatmak istiyorsanız ilk yapmanız gereken şey vitamin kontrolü yaptırmaktır. Vitamin eksikliklerinizi belirleyerek özellikle D vitamini ihtiyacınızı karşılayacak besinlere yönelmelisiniz. Her gün mutlaka 30 dakika güneşte yürümeli ve yumurta, balık gibi D vitamini içeren besinler tüketmelisiniz. Sebze ve protein ağırlıklı beslenmelisiniz.

BİZE ULAŞIN