Bu besinler iştahınızı azaltarak kilo vermenizi sağlayacak!

Fazla kiloların çözümü için yenilenlere dikkat edilmesi gerekse de bu pek kolay olmaz. Fakat bu gıda ürünleri iştahınızı keserek kilo vermenize yardımcı olacak.

Bu besinler iştahınızı azaltarak kilo vermenizi sağlayacak!

ELMA

Zengin bir lif kaynağı olan elma, içerisinde bulunan su oranının yüksek olması nedeniyle tokluk hissi verir. Elmada bulunan pektin, kan şekerinin düzenlenmesine olanak sağlar. Ara öğünlerde tüketmek tavsiye ediliyor.

BİZE ULAŞIN