İftardan sonra çay içenler dikkat!

İftarda ne yeyip içtiğiniz kadar sonrasında tükettiklerinizde önemlidir. İftardan sonra çay içenlere kötü haber uzmanlardan geldi. Mide rahatsızlıkları yaşıyorsanız çayla birlikte birçok besini tüketmeyi bırakmanız gerekiyor. İşte mide yanması problemi yaşayanlar için çözümler...

İftardan sonra çay içenler dikkat!

Ramazan'da ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabilir. Uzun süren açlığı takiben fazla miktarda ve hazmı güç besinlerin hızlı bir biçimde tüketilmesi sonucu, mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit miktarında artış meydana gelir. Günü yoğun bir çalışma temposu içerisinde ve oruçlu geçiren ve bu şekilde yanlış beslenenlerde yemek sonrası uyku ihtiyacı da kaçınılmaz olur ve yemek yer yemez uzanmak ihtiyacı hissederler. Bütün bunların sonucunda ise reflü ortaya çıkması veya var olan reflü hastalığının şiddetlenmesi kaçınılmazdır! Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek reflü hastalarına önerilerde bulundu.

BİZE ULAŞIN