Günde 2 dilim ananas bakın neleri başarıyor!

Son zamanlarda unutkanlık probleminiz çoğalmaya başladıysa nedeni beslenme alışkanlıklarınızda yapmış olduğunuz hatalar olabilir. İşte hafızanızı güçlendirecek birbirinden lezzetli ve sağlıklı mucizevi besinler...

Günde 2 dilim ananas bakın neleri başarıyor!

YABAN MERSİNİ HAFIZAYA DOPİNG ETKİSİ SAĞLAR

Sağlıklı bir yaşam için her gün sebze ve meyve tüketmek gerekir. Günlük öğünlerinden birinde kırmızı-maviye dönük orman meyvelerine yer vermek güçlü bir hafızanın yollarını açar. Ülkemizde satılan ancak çok bilinmeyen yaban mersini diğer adıyla blueberry'nin beyinde yeni bağlantı yollarını desteklediği bilinmektedir. Yaban mersini bol miktarda polifenol içerir, bu sayede beyin hücrelerine saldıran serbest radikallerle savaşabilir.

BİZE ULAŞIN