Kemik sağlığı için zıplayın!

ABD'deki Michigan Üniversitesi doktorlarından Ron Zernicke, zıplama ve koşma gibi aktivitelerin, kemikleri güçlendirdiğini söyledi. Zernicke "Kemik sağlığını korumada genetik ve temel faktörler rol oynuyor. Ama kemiğin kütlesel sağlığını koruma ve geliştirmede en güçlü faktörlerden biri fiziksel aktivite" dedi. Zernicke, sporun özellikle yaşlı kadınların menopoz öncesi yaşadığı osteoporoz için faydası olacağını söyledi.
BİZE ULAŞIN