DR. ECE HATTAT

Erkeklerde de kemik erimesi olur

67 yaşında bir erkeğim. Doktorum bana kemik erimesi teşhisi koydu. Ben bu hastalığın kadınlara özgü olduğunu sanırdım; erkeklerde de görülebiliyor mu? H.L./Trabzon
Kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz, kadınlara özgü bir sorun değildir. 50 yaş üstü erkeklerde, testosteron hormonunun yaşa bağlı düşüşüyle kemik erimesi ve buna bağlı kemik kırıkları riskinde artış olur.

SİGARANIN ZARARI BÜYÜK
Bir süre önce Danimarka'da yaklaşık 600 erkekle yürütülen bir çalışma, neredeyse 10 erkekten 1'inde fark etmediği bir omurga kırığı olduğunu ortaya çıkardı. Kemik erimesi özellikle hareketsiz yaşayan, kalsiyum ve D vitamininden fakir beslenen, kemik hastalıkları olan veya kortizon gibi bazı ilaçları kullananlarda daha sık görülüyor. Ayrıca nikotinin kemikler üzerinde toksik bir etkisi vardır. Sigara içen erkeklerde osteoporoza bağlı kalça kırığı riski yüzde 55 oranında artar. Hekiminizin önerdiği aralıklarla kanda testosteron seviyelerinizi kontrol ettirin ve kemik yoğunluğu ölçümlerinizi yaptırın.

YAŞLILAR DA DEPRESYONA GİRİYOR
78 yaşındaki annem yaklaşık 15 gündür hiçbir şey yemiyor, çok mutsuz görünüyor. Yaşlanmaya bağlı depresyonu olabilir mi? Bundan sonra hep böyle mi olacak? F.M./Kocaeli
Depresyon riski, 60 yaş üzerindeki kişilerde artar ve 80 yaş üzerinde neredeyse her 4 yaşlıdan 1'i depresyondadır. Yaşlılık tek başına depresyona yol açmaz. Altta yatan hastalıklara bağlı ağrılar, ülser, kolesterol, tansiyon dahil olmak üzere birçok ilaç; yan etkisi depresyon olan Alzheimer hastalığı gibi sağlık sorunları ve daha birçok problem depresyona yol açabilir. Bir yakının kaybı, yalnızlık veya amaçsızlık hissi, günlük aktivitelerini yardımsız sürdürememek de depresyon nedenleridir. Depresyon, yaşlılarda da mutlaka tedavisi gereken bir sağlık sorunudur. Annenizi bir uzmana götürün.

KİLO KONTROLÜ İÇİN UYKUNUZU ALIN
Sınavlarım dolayısıyla uzun süredir uyuyamıyorum. İnanılmaz kilo aldım ve bunun uykusuzluğuma bağlı olduğunu söylüyorlar. Uyku gerçekten kiloda etkili midir? G.E./Adana
Amerikan Kalp Birliği'nin geçtiğimiz günlerde gerçekleşen toplantısında, uykusuzluğun obezite ve aşırı kalori tüketimine yol açtığı açıklandı. Yapılan çalışmada, normal şartlarda günde 1.5 saat daha az uyuyanların, gün içinde 550 kalori daha fazla tükettikleri belirlendi. Uykusuzluk, obeziteye yol açan ghrelin hormonunu artırıyor ve tokluk yaratan leptin hormonunu azaltıyor. Yoğun stres de hem yeme alışkanlıklarını değiştirir hem de yağ hücreleri üzerine etki eder. Bu nedenle her gün 6 saatten daha fazla uyumanız şart.
BİZE ULAŞIN