Eğer sen de benim gibi sağlıklı beslenmeye önem veriyorsan, bu yazıyı okumaya devam et, olur mu?
Yaklaşık bir yıldır hayatımda çok şey değişti. Aklımı değiştirdikçe içim, içimi değiştirdikçe de dışım değişti.
Ve her gören bunu fark etti.
Benden yardım istedi, akıl istedi.

BİLİYORUZ, ÜŞENİYORUZ
Benim de bu hale gelmeme Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli yardım etti.
Önce sigarayı bıraktım, sonra Taylan Kümeli ne derse onu yaptım. Sabahları yürüdüm, gazlı içecekleri hayatımdan çıkarttım, sağlıklı yemekler pişirdim falan filan.
Hepinizin bildiği ama uygulamaya üşendiği şeyler ama önemli şeyler.
Bütün mesele doğrusunu bilmekte ve uygulamakta zaten.

MÖNÜLER ÇOK ÇEŞİTLİ
Eğer siz de doğrusunu bilmek istiyorsanız, Taylan Kümeli ve Elif Ezgi Uzmansel'in ortak yazdıkları 'Lezzetin İnanılmaz Hafifliği' kitabını hemen alın.
Her şey orada; ne yiyeceksiniz, nasıl pişireceksiniz göreceksiniz.
Ve mönülerin çeşitliliği karşısında pek sevineceksiniz.
Lafı uzatmadan sadede gelen bu kitabı pek beğendim, tavsiye ederim.
Tabii sadece okumak yok, uygulayacaksınız. Üşenmeyin lütfen, hepsi sizin için.