Son Güncelleme: Cumartesi 21.03.2015 21:50
Her Sıvı Tüketimi Suyun Yerini Tutmaz
ÇAY-KAHVEYİ ÇOK TÜKETENLER BOL SU İÇSİNLER
Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketilmediğinde vücudun kendisi için gerekli suyu kullanarak metabolizmayı susuz bırakmaya başladığını ve bu noktada metabolizmanın doğal işleyişinden uzaklaştığını belirten Dyt. Gizem Akgül, günlük sıvı tüketiminin fazla olmasının su tüketiminin de yeterli olduğu anlamına gelmediğini söylüyor. Çay, kahve, çorba, meyve suyu gibi diğer içeceklerde de su bulunmasına rağmen suyun sağladığı faydaların yerini tutmayacağını anlatan Dyt. Gizem Akgül, “Diğer içecekler günlük su ihtiyacımızı karşıladıktan sonra içilmeli. Özellikle gün içinde sürekli çay ve kahve tüketenler, bu içeceklerde de su bulunduğunu düşünerek günlük ihtiyaçlarını karşıladıklarını düşünüyorlar. Aksine fazla çay ve kahve tüketimi, diüretik etki yaparak vücuttan daha fazla su atılmasına sebep oluyor” diyerek sık çay-kahve tüketen kişilerin daha fazla su içmelerini tavsiye ediyor.
Akgül, suyun vücudumuzdaki yararlarını ise şöyle sıralıyor;
’’Metabolizmanın hızını arttırır, Tokluk hissi oluşmasını sağlar, Kas kaybını ve kilo kayıplarına bağlı sarkmaları önlemede yardımcı görev görür, Vücuttaki ödemin atılmasını sağlar, Cildin kurumasına engel olur, Sindirimin sisteminin düzenli çalışmasını, metabolik atıkların dışarı atılmasını sağlar, Beyin fonksiyonlarının çalışmasına yardımcı olur.’’
ADANA İLÇELERİ
- Kozan
- Seyhan
- Aladağ
- Saimbeyli
- Karaisalı
- Ceyhan
- Feke
- Tufanbeyli
- Karataş
- İmamoğlu
- Pozantı
- Sarıçam
- Çukurova
- Yüreğir
- Yumurtalık
ADANA HAVA DURUMU
7 Mayıs 2024 Salı26 º
26 º / 11 ºEN SON HABERLER
- 1 Belediye Destekli 1.000 Köpek Kısırlaştırma Projesi başladı
- 2 Kan dostlarımıza teşekkür
- 3 Adana’da sulama sezonu başladı
- 4 Maganda kurşunuyla öldürülen 3 çocuk annesi toprağa verildi
- 5 Gece-gündüz vatandaşımın hizmetinde olacağım
- 6 AK Parti’nin gençleri: Durmak yok yola devam
- 7 "Alın teri ve emek en yüce değerdir"
- 8 6. Sanayi Odaklı Öğrenci Projeleri Yarışması sonuçlandı
- 9 Hedefim milli takım forması
- 10 Çukurova GİAD’da “Gıda Güvenliği Zirvesi”