Dünyanın en faydalı 12 bitkisi

Merhaba fit ve atletik yaşam dostları... Merhaba güzel Antalyamızın sağlığı değerli güzel insanları... Geride bıraktığımız hafta içerisinde vücudumuzu baştan aşağıya temizleyen, endokrin sistemin düzenli çalışmasını sağlayan hatta metabolik sistemi yenileyen detoks süperi meyve ve sebzeleri ele almıştık. Hatta tarifini verdiğim detoks kürlerini uygulayan siz değerli okurlarımızdan gelen olumlu geri dönüşler bana büyük mutluluk verdi. Bir hafta gibi kısa sürede alınan ciddi sonuçlardan tutun, yağ, su ödem kayıpları, ciltte gerilme ve gençleşme hikayeleri şunu gösteriyor. Fit ve atletik bir yaşam için yapmamız gereken tek şey vücudumuza bir şans vermek. Bu pazar sizlerle öyle bitkiler öyle besinler paylaşıyorum ki belki çoğunun ismini ilk kez duyacaksınız faydalarının ilk kez farkına varacaksınız. Bir numaradaki süper bitkimiz geliyor. Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava şartlarında güneş yada gerçek yanıkların tedavisinde çok etkili. Bu bitkinin asıl yararlı kısmı yaprakları ve bu bitkinin yapraklarının içinden çıkan su yanıkların ve özellikle yanığa bağlı yaraların tedavisinde etkili şekilde kullanılıyor. Bu bitkimiz Aloe vera... Yanıklarınız varsa Aloe vera yapraklarından elde ettiğiniz suyu kullanın başka hiçbir şeye gerek yok. İkinci sıradaki süper bitkimiz, ödem ve vücut suyunu atmada çok başarılı bu bir. İkincisi yüksek kolesterolü düşürüyor ve eğer kalp yetmezliğiniz varsa kalbi güçlendiren bir etkisi var. C vitamini yönünden oldukça zengin. Ve sigara içiyorsanız bu bitkiyi kullanmakta fayda var, sigara içenler mutlaka C vitamini tüketmeli biliyorsunuz ayrıca dişlerin çürümesini de engelleyen bir besin bu. Hatta diş plağı oluşumunu dahi bloke ediyor yani; ödem ve vücut suyunu atmada çok başarılı. Sizi fit hale getirebilecek yüksek kolesterolü düşürecek kalp yetmezliğiniz varsa kalbi güçlendirecek bu besin kızılcık suyu. Bana göre kızılcık suyunun en çok bilinen yararı boşaltım sistemi sorunlarını çözmekteki etkisidir. Bu müthiş bitki bakteriyel enfeksiyonu tedavi ederek sorunların çözülmesini sağlar. Ama dost acı söyler. Şunu bilin ki eğer sindirim sisteminizde sıkıntı yaşıyorsanız, karnınızda geçmeyen şişkinlik, uykudan zor uyanma, gün içerisinde yorgunluk, yemek sonrası enerjide ciddi düşüşler, diyet ve spora rağmen verilemeyen kilolar varsa ciddi bakteriyel problemlerle karşı karşıyasınız demektir. Böyle bir medikal durumda ne yaparsanız yapın kilo verip incelemez fiziksel değişim kontrolü yakalayamazsınız. Bu konuyu önümüzdeki haftalarda daha detaylıca ele alacağız. Sıra geldi üçüncü bitkimize. Bu açıklayacağım bitkinin menopoz üzerine olan etkileri artık kanıtlanmış durumda. Sinirlerinizin gevşemesine ve menopoz dönemindeki sıkıntıların atlatılmasında faydalı. Özellikle adet öncesi dönemde genç hanımlar ve orta yaşlı hanımlar adet öncesi dönemde şiddetli ağrılar kas krampları duyuyorlarsa adet öncesi gerginliği çok fazla yaşıyorlarsa bu bitkiyi kullanmalarında mutlaka fayda olacak. Bu bitki, siyah yılan kökü... Bunların haplarını da bulabilirsiniz. Dördüncü ve bu haftanın son bitkisi ise çok ilginç. Çünkü açıklayacağım bu besinin hiçbir yan etkisi yok en güzel tarafı bu. Gripte ve nezlede oldukça etkili ve bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği içinde kendinizi çok diri hissetmenizi sağlıyor. Bu bitkimiz ise ekinezya... Şunu unutmayın! Sağlıklı fit atletik bir vücut, insanın sahip olduğu sonsuz potansiyeli açığa çıkarmanın en etkili yollarından biridir. Sağlıklı fit atletik bir vücut sizin sosyal hayatta, iş hayatınızda, mental dünyanızda hep bir adım önde olmanızı sağlar. Haftaya dünyanın en faydalı oniki bitkisini incelemeye devam edeceğiz. Sağlık ve sevgiyle kalın.
HAYATA FARKLI AÇILARDAN BAKIN
Değerli dostlar fit ve atletik bir yaşama geçişte hayata farklı açılardan bakmaya başlayacaksınız. Farklı perspektifler elde etmek için hayata farklı açılardan bakmak gerekir. Siz bu kapıdan içeri girdiğinizde dışarıdaki tüm insanlardan farklı olacaksınız artık. Fiziğinizle, beslenmenizle, spora olan tutkunuzla...
Uğur UĞURAL