UĞUR UĞURAL: Hedefini belirle

Sağlığı değerli fit atletik yaşam dostları. Merhaba cennet Antalyamızın yüreği güzel, ruhu güzel, kalbi güzel, sağlığı değerli SABAH Akdeniz okurları. Yazımıza başlamadan önce gücümüze güç, umudumuza umut katan annelerimizin bu özel gününü bir gün değil her gün kutluyor, tüm annelerimizin mübarek ellerinden sevgiyle öpüyoruz. Değerli dostlar, yeni yazı dizimiz 'Fit Plaj Formu' şimdiye dek görülmemiş bir rekora imza attı. Bu haftaki salon egzersizlerinde sizler için özel bir konu ve konuk ağırlıyorum. Yurt içinde büyük başarılara adını yazdırmış ve yurt dışında defalarca yüce bayrağımızı dalgalandırmış Antalyamızın gururu, karakteriyle ve duruşuyla hem gönüllerin hem de 2014 Türkiye Vücut Geliştirme şampiyonu Milli Takım sporcumuz Volkan Yalvaç bizlerle olacak. Başta Volkan hocamız olmak üzere 13-19 Mayıs 2014 tarihleri arasında İspanya'da gerçekleştirilecek olan Avrupa Şampiyonası'na katılacak tüm milli sporcularımıza başarılar diliyoruz. Bu Pazar vücut ve metabolizma üzerinde benzersiz etkiler yaratan Power Plate'in sayfalara sığmayan en etkin faydalarını sizlere aktaracağız. Power Plate tüm vücuda güçlü bir vibrasyon uygulayarak insan vücudu üzerindeki yer çekimi kuvvetini yaklaşık 6 misli arttıran ve bu sayede kaslarınızın derinlemesine, hızlı ve düzenli çalışmasını sağlayan bir egzersiz sistemi. Power Plate'in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanırken, uzman eğitmen eşliğinde ayarlanan frekanstaki salınımlar vücüt kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir-gevşer ve çalışır. Pek çok sporcunun antrenman yaparken ilave ağırlıklarla çalışmasının nedeni de budur değerli dostlar. Bu sayede vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin ile çalışır. Ama bilmeniz gereken daha önemli bir şey var! Spor, fitness, sağlık, güzellik, fizik tedavi ve anti-aging alanlarında spor klüplerinin gözdesi olan Power Plate'in bize göre en çekici özelliği; diğer egzersizlere nazaran eklem, bağ tendonlardaki yük ve gerilmeyi oldukça azaltmasıdır. Bilimsel beslenme eşliğinde fit, estetik, atletik bir vücudun mimarı olan Power Plate aynı zamanda fizik tedavi, rehabilitasyon ve medikal alanlarında dünyadaki en güvenli sistemlerden biridir. Daha önceki yazılarımda enerjinizi zirve yapacak pek çok öğün tavsiye ettim. Vücudunuzun patlama gücünü arttırmak mı istiyorsunuz? İşte size büyük fırsat. Daha uzun mesafeleri yürüyebilir, daha hızlı koşabilir, daha yükseğe sıçrayabilir, uyumlu ve esnek bir vücuda sahip olabilirsiniz. Özellikle obezite sorunu olan bireyler için Power Plate büyük avantajdır. Aynı kiloda kalsanız dahi en az 2 beden inceldiğinizi görebilirsiniz. Vücut suyunun drenajını arttıran bir sistem olduğundan, bu egzersiz, fit plaj formu için olmazsa olmazlardan. Fitness zaten bir tutku ama biz size bu karede mutluluğu garanti ediyoruz. Çünkü; bir kaç seans sonrasında Serotine ve Neurotrophine hormonlarınız Power Plate ile tırmanışa geçecek. Plaj mevsimi yaklaşıyor. Demedi demeyin. Şunun şurasında uzatmaları oynuyoruz. Bel çevresindeki simitleri göbekteki şekerpareleri bacaklardaki selülitleri yok etmek istiyorsanız giderek büyüyen ailemize sizde katılın. Ama şunu unutmayın; tüm bu hedefleri gerçekleştirmenin tek bir yolu var. Bilinç, irade ve pozitif çekim gücüyle ne istediğinizi bilmek. Çünkü gideceği limanı iyi bilen bir gemiye hiçbir fırtına engel olamaz. Sizlerden gelen onlarca mail ve başarı hikayesi bunun en büyük kanıtı. Bu hafta sosyal medya kanallarından paylaştığımız köşe yazımızın çekimleri ülke genelinde 3 binden fazla beğeni aldı. Bu büyük onur için siz değerli okurlarımıza teşekkür ediyoruz. Biz büyük bir aileyiz. Ve sizleri çok seviyoruz. Sağlık ve sevgiyle kalın.