Omurgadaki duruş bozuklukları için pilates

Son yılların en gözde sporu pilatesin bir yararı daha ortaya çıktı. Antalya Ezgi Akman Pilates Derneği Kurucusu Ezgi Akman, omurga ve beden kaslarının güçlendirilmesi, doğru duruş alışkanlığının kazandırılması için pilatesin en doğru sistemlerden biri olduğunu açıkladı. Akman "Doğru duruş çalışmaları ile omurga düzgün duruş alışkanlığı kazanır. Aynı zamanda ince kas oluşumunu desteklediği için daha dik omuzlar daha dik ve estetik bir vücuda kavuşmanıza yardımcı olur" dedi. Günlük yaşantıdaki her alışkanlık ve hareketin omurga sağlığını ve fiziki görünümü olumsuz etkilediğini ifade eden Ezgi Akman, "Omurganın öne, arkaya veya yanlara doğru eğilmesi nedeni ile duruşumuzun bozulması, kaslarımızı çalıştırıp güçlendirerek engelleme ihtimalimiz olan bir sorundur" dedi.