Yemek yemekten daha önemli!

Kadınların yüzde 14'ünün hiç kahvaltı yapmamalarının nedenlerinden birinin de kilo alma korkusu olduğu belirtiliyor. Ancak kahvaltıyı atlayan her 5 kadından 2'si öğlen saatlerine doğru çok acıktığını, yüzde 29'u enerjilerini yitirdiğini, yüzde 15'i ise konsantrasyon güçlüğü çektiğini söyledi.

Kadınların sabahki en önemli önceliği ise sırasıyla saçını yapmak, duş almak ve o gün giyeceği kıyafetleri seçmek. Erkekler için ise kahvaltı, kadınlara oranla çok daa önemli. Beslenme Uzmanı Azmina Govindji ise sabah kahvaltıyı atlamanın beslenme açısından büyük bir hata olduğunu, kahvaltıyı atlamanın kilo vermeye yardımcı olmadığını hatta aksine kahvaltıyı düzenli yapanların kilolarının diğerlerine oranla daha iyi durumda olduğunu belirtti.

Uzmanlar günün en önemli öğününün kahvaltı olduğunu her fırsatta dile getiriyor ancak yapılan bir araştırmaya göre kadınlar her sabah saçını yapmayı kahvaltıya tercih ediyor. Kadınların yüzde 25'i haftada bir kere veya daha fazla kahvaltıyı ihmal ettiğini, yüzde 12'si ise hiç yemediklerini söylüyor.