Tarkan'ın şifreleri
Tarkan, dokuz günlük konser maratonuna nasıl hazırlandı? Neden evini terk etti? Kaç saat uyudu, kaç kilo verdi? Hangi yemekle beslendi?
9 GÜNDE 5 KİLO VERECEK
Tarkan'a, Harbiye Açıkhava konserleri için doktoru tarafından dokuz günlük özel bir beslenme ve spor programı hazırlandı. Her akşam iki saat 15 dakika sahnede kalan sanatçının bu konser maratonu boyunca toplam beş kilo vereceği hesaplandı.
STRECHING VE MASAJ
Konserleri boyunca karbonhidrat ağırlıklı beslenen Tarkan, en çok; içeriği doktoru tarafından belirlenen makarna tüketiyor. Her gün aynı saatte yemek yiyen sanatçı, vücudunu ise 18:00'den 20:00'ye kadar streching ve masajla ısıtıyor.
EV YERİNE OTELDE KALDI
Günde en az yedi, en fazla dokuz saat uyuyan, konsantrasyonunu bozmamak için de evine gitmeyen Tarkan, dokuz gün boyunca konser alanına yakın bir otelde konaklıyor. Megastar, son konserini pazar akşamı Harbiye Açıkhava'da verecek.
EN SON HABERLER
- 1 Türkiye'den yardım seferberliği
- 2 İsrail’in yalanları elinde patladı! Gazze soykırımını böyle örtbas etmeye çalıştılar: Her şey sahte çıktı
- 3 İsrail'in etki ajanları devrede! Adım adım katliamı aklamaya çalıştılar: Nevşin Mengü, İbrahim Haskoloğlu, Oğuzhan Uğur...
- 4 McDonald’s’tan İsrail askerlerine ücretsiz yemek desteği! Sosyal medyadan boykot çağrısı
- 5 Adet kanaması kaç gün sürer? Normal adet sıklığının ne kadar olması gerekir?
- 6 Ayak mantarından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler: Ayak mantarı nasıl önlenir?
- 7 Tırnak mantarı nasıl geçer? Tırnak mantarını ne öldürür, ilaçları nelerdir?
- 8 Rihanna hamile mi? Rihanna'dan aile büyükleri anısına düzenlediği gecede şok hareket!
- 9 Okula başlayan çocuklarda fonolojik ve artikülasyon bozukluklarına dikkat!
- 10 Victoria Beckham isyan etti! Victoria Beckham eşi David Beckham'dan şikayetçi...