Çarşamba 26.01.2011 00:00
Son Güncelleme: Çarşamba 26.01.2011 14:45
Son Güncelleme: Çarşamba 26.01.2011 14:45
Daha fazla uyku, obeziteyi engelliyor
Sonuçları "Pediatrics" dergisinde yayımlanan bir araştırma çerçevesinde, yaşları 4 ila 10 olan 300 çocuğun uyku alışkanlıkları, bir hafta boyunca izlendi.
(A.A.)
Haftasonları daha çok uyumanın, çocuklarda obeziteyi önleyebileceği bildirildi.
Sonuçları "Pediatrics" dergisinde yayımlanan bir araştırma çerçevesinde, yaşları 4 ila 10 olan 300 çocuğun uyku alışkanlıkları, bir hafta boyunca izlendi.
Araştırmada, obez çocukların, daha zayıf olan yaşıtlarına göre daha az uyudukları ve uyku düzenlerinin bozuk olduğu, çocukların hangi kiloda olurlarsa olsunlar, bir gece boyunca ortalama olarak 8 saat uyudukları, ancak obez çocukların, haftasonları diğerlerinden yaklaşık 20 dakika daha az uyudukları görüldü.
ABD Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre, okul çağındaki çocukların ve ergenlerin günde en az 9 saat uyumalarını öneriyor.
Haftasonları daha çok uyumanın, çocuklarda obeziteyi önleyebileceği bildirildi.
Sonuçları "Pediatrics" dergisinde yayımlanan bir araştırma çerçevesinde, yaşları 4 ila 10 olan 300 çocuğun uyku alışkanlıkları, bir hafta boyunca izlendi.
Araştırmada, obez çocukların, daha zayıf olan yaşıtlarına göre daha az uyudukları ve uyku düzenlerinin bozuk olduğu, çocukların hangi kiloda olurlarsa olsunlar, bir gece boyunca ortalama olarak 8 saat uyudukları, ancak obez çocukların, haftasonları diğerlerinden yaklaşık 20 dakika daha az uyudukları görüldü.
ABD Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre, okul çağındaki çocukların ve ergenlerin günde en az 9 saat uyumalarını öneriyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Burning Man müzik festivali bu yıl da iptal edildi
- 2 ABD'de cezaevinde isyan! Camları kırıp böyle bağırdılar
- 3 Aracıyla ABD Kongresi önündeki barikata çarptı
- 4 ABD'de flaş iddia! Yardım çekleri silah alımına gitti
- 5 Bitcoin ATM’leri artık benzin istasyonlarında
- 6 Deb Haaland kabineye giren ilk Amerikan yerlisi oldu
- 7 ABD’de katliam gibi kaza: 15 ölü
- 8 ‘Üç kardeş ülkenin dayanışması sürecek’
- 9 Amerikan yerlilerinin Cherokee isyanı
- 10 Donarak ölüme 100 milyon dolarlık dava