Bilinçaltını temizle korkulardan kurtul

Yükseklik, kapalı mekân, böcek gibi fobiler çok sayıda kişinin günlük hayatı zorlaştırıyor. Korkular bunlarla da sınırlı kalmıyor, uzmanlar palyaço, kel insanlar, kırışıklık, domates, hatta kendi vücudundan korkma gibi fobilerle bile karşılaşılabildiğini ifade ediyor. Ankara'da uzun süredir fobilerle ilgili çalışmalar yapan HelpA Akademi Kurucusu Klinik Psikolog Gülşah Sam Orhan, fobilerin bilinçaltına kaydedilen kötü hatıralardan kaynaklandığını belirtti. Orhan, "Günlük hayatta sahip olunan fobilerin temelinin en çok 0-6 yaş aralığında atılıyor. Fobiler hemen hepimizin sorunu olmasına karşın, genellikle öteleniyor, yaşamın bir parçası gibi görülüyor. Oysa birkaç terapi ile birlikte kolaylıkla giderilen korkular, yaşam konforu açısından büyük önem taşıyor" dedi
UÇAKTAN KORKUYORUZ
En çok rastlanılan fobiler arasında uçak, yükseklik, kapalı mekân ve böcek, sürüngen korkusu olduğunu belirten Psikolog Gülşah Sam Orhan, "Uçak korkusu ve asansör korkusu gibi korkularda genellikle ulaştığımız noktalar kişinin 0-6 yaş döneminde belleğine kaydedip unuttuğu bir takım bilgilerdir. Örneğin uçak korkusu olan bir danışanın bilinçaltına indiğimizde, 3 yaşındayken gökyüzünde uçan bir jetin bıraktığı izlere bakan bir yakınının, "Bak izler şeytana dönüştü gelip seni alacak" demesiyle beraber, danışanın gökyüzü ve uçağa karşı direnç gösterdiği tespit edildi. Bu kayıt bilinçaltından temizlendiğinde danışan rahatlıkla uçağa binmeye başladı" dedi.