Gölbaşı’nda öfke kontrolü semineri

GÖLBAŞI Belediyesi ve Gölbaşı Toplum Sağlığı Merkezi işbirliğiyle kadınlara "Öfke Kontrolü" semineri verildi. Mehmet Akif Ersoy Kongre ve Kültür Merkezi'nde düzenlenen seminere konuşmacı olarak katılan Gölbaşı Toplum Sağlığı Merkezi Psikoloğu Gülsüm Karaağaç, kadınlara öfke kontrolü ile ilgili bilgiler verdi. Psikolog Karaağaç, Türk insanının en fazla kullandığı duygulardan birinin öfke olduğunu belirterek, "Öfke vicdani rahatsızlıktır. Öfke uzayan vicdan azabı sonrasında gelen depresyondur. Öfkelenmeden önce bir durun ve içinizden 10'a kadar sayın. Hatta mümkünse mekan içinde 20-25 adım atın. Geri döndüğünüzde canınızı sıkan duruma müdahale edin. Uyguladığınızda aklınıza gelen ilk müdahaleden daha yumuşak bir tepki koyduğunuzu göreceksiniz" dedi. Karaağaç, seminerin sonunda kadınların sorunlarını dinleyerek, soruları yanıtladı.