Pursaklar’da kadınlara öfke kontrolü eğitimi verildi

PURSAKLAR Belediyesi Hüma Sultan Hanım Evinde düzenlenen seminerde öfke kontrolü masaya yatırıldı. Belediyenin psikologu Beyzanur Yıldız, "Öfke anında soğukkanlı ve sakin davranmak önemlidir" dedi. Seminerde, öfke nedir, öfke ne zaman problem haline gelir, tedavi yöntemleri nelerdir gibi sorula cevap arandı. Psikolog Beyzanur Yıldız, yaptığı sunumda öfke ile şiddetin aynı olmadığını belirtti. Öfkenin doğal bir duygu olduğuna dikkat çeken Yıldız, "Öfkelenmek şiddetle aynı anlama gelmemelidir. Duygularınızı açıkça ifade edebiliyor ve sorumluluklarınızı biliyorsanız, olumsuz duygularınızı da karşı tarafa sağlıklı bir şekilde aktarabilirsiniz" dedi. Öfke kontrolünü sağlamanın yollarını da anlatan Yıldız, öfkenin altında yatan gerçek düşüncenin tespit edilmesi, bulunulan ortamın terk edilmesi, birkaç dakika düşündükten sonra konuşulması gerektiğini kaydetti.