Kadını 14, erkeği 12 yıl daha fazla yaşatan 5 öneri
ABD’li bilim insanları, uzun yaşamın sırrı 5 alışkanlığı açıkladı: Sigarayı bırakın, alkolden uzak durun, egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve ideal kilonuzu koruyun...
HASTALIĞI ÖNLEYİCİ STRATEJİLER
Çalışmanın sonuçlarına dair makaleyi yazan, Harvard T. H. Chan Halk Sağlığı Okulu'ndan Dr. Frank Hu, alkolden ve sigaradan kaçınmanın en önemli öncelikler olduğunu söyleyerek "Sigaradan kaçınmak, doğru kiloyu korumak kanseri, kardiyovasküler hastalıkları ve diğer klinik hastalıkları önlemekte kritik önemde" dedi. Hu, "Doğru beslenmek, düzenli egzersiz yapmak sadece sağlıklı kiloda kalmak için önemli değil, aynı zamanda kronik hastalıklara yakalanma riskini de azaltıyor" diye konuştu. Doktor Hu, alkolsüz bir yaşamın kanser riskini, çeşitli kazalardan kaynaklanan yaralanmaları ve ölümleri azalttığını vurguladı. Araştırmanın sonuçlarını yorumlayan Columbia Üniversitesi'nden Keith Diaz ise modern tıpta hastaların ve doktorların özellikle hastalığı önleyici stratejilere odaklanmasının öneminin altını çizdi.
EN SON HABERLER
- 1 Vatandaşlığa geçişte 2000 milat sayıldı
- 2 37 dernekten İsrail isyanı
- 3 Kahramana onur madalyası
- 4 NRW’de Türkler nüfuslarıyla önde
- 5 Alman halkı AB seçimine ilgisiz
- 6 Esken de AfD’ye ‘Nazi partisi’ dedi
- 7 Aşırı yağmur sel getirdi
- 8 5 milyon euroluk büyü vurgunu
- 9 Solingen kundakçısı tutuklandı
- 10 Erol Sander’in bebek mutluluğu