Perşembe 06.09.2018 00:00
Son Güncelleme: Perşembe 06.09.2018 18:56
Son Güncelleme: Perşembe 06.09.2018 18:56
Doğum kilolarını dert etmeyin
Bebeğinize kavuşmanın mutluluğunu hamilelik süresince aldığınız kilolar gölgelendirmeye başladıysa bir taraftan da “diyet sütümü azaltır mı” tedirginliği yaşıyorsanız Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç’a kulak verin.
Hamilelik sürecinde alınan kilolar, doğum sonrasında anneler için kaygı ve mutsuzluk sebebi olurlar. Ancak dokuz ay boyunca alınan kiloları bir çırpıda vermenin mümkün olmadığı, annenin vücudunun zamana ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır. Aslında doğum sonrasında kadın vücudu hamilelik kilolarının verilmesine yardımcı olacak şekilde işler; emzirme süreci de annenin metabolizma hızını arttırır. Siz yeter ki vücudunuzun sesini dinleyin, dengesini bozmayın. Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kilo vermeye yardımcı olacak beslenme ve egzersiz önerileriyle yeni annelerin hayatını kolaylaştıracak bilgiler sunuyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Hamilelikte mide yanması ilaç kullanmadan nasıl geçer?
- 2 “Gebelikte alınan protein, bebeğin gelişiminde başrol oynamaktadır”
- 3 Bebeklerde diş çıkarma belirtileri nelerdir?
- 4 Bebek ve çocuklarda boyun kitlelerine dikkat
- 5 Çocuklarda hangi davranışlar normal, hangileri anormal?
- 6 Gebelikte detaylı ultrason doğumsal hastalıkların yüzde 70'ini tespit ediyor
- 7 Donmuş embriyo transferi nasıl yapılıyor?
- 8 Çocuklarda karın ağrısında ultrasonun önemi
- 9 Çocuklar karda birçok duygusal deneyimi yaşar
- 10 Zayıf karnenin altındaki 6 psikolojik neden