Perşembe 10.01.2019 00:00
Son Güncelleme: Perşembe 10.01.2019 11:39

Kışın sağlıklı bir hamilelik için 12 öneri

Alınacak bazı basit tedbirlerle kış aylarında hamileliği sağlıklı ve kolay geçirmek düşündüğünüzden daha kolay. Peki neler yapmalı, nelerden kaçınmalısınız? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Birgül Karakoç beslenmeden spora, giyim alışkanlıklarından cilt bakımına kadar kış mevsiminde dikkat edilmesi gereken alışkanlıkları anlattı, önemli önerilerde bulundu.

HABERİN DEVAMI

BALIK, SEBZE VE MEYVE ŞART

"Doğacak bebeğinizin sağlığını, zihinsel, fiziksel ve ruhsal gelişimini doğrudan etkilediği için hamilelik döneminde beslenmenize dikkat etmeniz çok önemli" uyarısında bulunan Dr. Birgül Karakoçsözlerine şöyle devam ediyor: "Kış hamileleri bu anlamda en şanslı olanlar, çünkü bu mevsim vitamin, mineral ve posa kaynağı sebze ile meyve çeşitleri açısından oldukça zengin. Ayrıca kış aylarının balık mevsimi olması yönüyle de şanslılar. Omega 3 ve omega 6 yağ asitleri açısından oldukça zengin bir besin türü olan balığın hamilelik döneminde tüketilmesi, anne karnındaki bebeğin beyin ve göz gelişimi için oldukça önemli."

HABERİN DEVAMI
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Esra Erol’da sürpriz telefon! Milyonların önünde aşkını böyle itiraf etti!
Fenomen Yağmur Taktaş'ın ölümü hakkında flaş gelişme: Mezarı açılacak! Sevgili kıskançlığı detayı: Saçlarını ve kaşlarını kazıyordu
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.