Son Güncelleme: Çarşamba 23.08.2017 16:39
İyot yetersizliğine önlem alınmalı!
Anne adaylarında tiroid hormonlarının az çalışması bebekte zeka geriliğine neden olabilirken, hamileliğin seyrini de olumsuz etkileyebiliyor. Uzman kontrolünde iyot takviyesi ile bu durumun önüne geçilebiliyor.
Günde 250 mikrogram iyot gerekli!
Büyüme ve beyin gelişiminde rol oynayan, tiroid hormonlarının yapımında kullanılan ve vücutta üretilmediği için dışarıdan alınması gereken iyot, yaşamsal bir element olarak karşımıza çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Konsensusu, 6 yaşından küçük çocuklar için günde 90 mikrogram iyot alınmasını önerirken, 6-12 yaş arası çocuklara günde 120 mikrogram, yetişkinlere günde 150 mikrogram, hamile ve emziren annelere ise günde 250 mikrogram tavsiye ediyor. Ülkemizde ise iyot eksikliği gibi element ve mineral yetersizlikleri önemli bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle doğurganlık çağındaki kadınlar, gençler ve çocuklar etkileniyor.
Hamilelikte iyot ihtiyacı bölgelere göre değişiyor
Yapılan araştırmalar; iyot eksikliği görülen bölgelerde yaşayan ve hamileliğinin 6. ayından önce iyot almaya başlamış annelerden doğan çocukların, hamileliğin son 3 ayında iyot almış annelerin çocuklarından veya 2 yaşında iyot almış çocuklara oranla daha iyi motor ve bilişsel performans gösterdiklerini ortaya koyuyor*. Uzmanlar, hamilelikte ne kadar iyot desteği verilmesi gerektiğini şöyle açıklıyor: Hafif, orta derecede iyot eksikliği bölgelerinde; iyotlu tuz kullanan tüm hamileler günde 100 mikrogram, tuz kullanımına hipertansiyon, toksemi gibi tıbbi nedenler yüzünden izin verilmeyen hamileler ise günde 200 mikrogram kullanmalı. Ciddi derecede iyot eksikliği bölgelerinde; iyotlu tuz kullanan tüm hamileler günde 200 mikrogram, iyotlu tuz kullanımına tıbbi nedenler yüzünden izin verilmeyen hamileler günde 300 mikrogram kullanmalı.
Emzirme döneminde "iyot" desteği gerekebilir!
Emzirme döneminde de, bebeğin tek iyot kaynağı anne sütü olduğu için iyot desteğine devam edilmesi öneriliyor. Süt veremeyen anneler için bebeğin iyotlu formüllerle desteklenmesi gerektiği, ayrıca anne sütü veriyorsa da hipertiroidi olduğu için iyot alımı kısıtlanmış annelerin bebeklerine de iyot desteği mutlaka tavsiye ediliyor. Uzmanlar, iyot yetersizliğinin "önlenebilir bir sağlık sorunu" olduğunu hatırlatıyor ve konuyla ilgili anneleri uyarıyorlar: "Hamilelik ve emzirme dönemindeki anneler, artan iyot ihtiyacına karşı iyot takviyesi almak konusunda doktorlarına danışmalılar."
Hazırlayan: Zuhal K. Eyüboğlu
EN SON HABERLER
- 1 Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Hamilelikte mide yanması ilaç kullanmadan nasıl geçer?
- 2 Bebeklerde ağız içi (aft) ile dil yarası nasıl geçer, tedavisi var mı? Bebeklerde ağız yarasına ne iyi gelir?
- 3 Çocuklarda ishale ne iyi gelir, doğal yöntemlerle nasıl geçer? Çocuklarda ishale iyi gelen yiyecekler
- 4 Bebeklerde mide bulantısına ne iyi gelir? Bebeklerde kusma nasıl geçer?
- 5 “Gebelikte alınan protein, bebeğin gelişiminde başrol oynamaktadır”
- 6 Mavi bebek sendromu belirtileri nelerdir? Mavi bebek sendromu hastalığı nedir?
- 7 Emzirirken doğum kontrol ve ertesi gün hapı kullanılır mı? Ertesi gün hapı emzirme döneminde bebeğe zarar verir mi?
- 8 Hamilelik ne zaman belli olur, kaç günlük gebelik testte çıkar? İdrarda gebelik testi en erken ne zaman belli olur?
- 9 Tüp bebek tedavisi nasıl uygulanır? Tüp bebek nedir?
- 10 Hamilelikte bacak şikayetlerine dikkat!