Son Güncelleme: Çarşamba 10.01.2018 16:49
Hafif ve basit sebze çorbaları
Havalar serinlemeye başladı ve sımsıcak çorbaların yerini hiçbir şey tutamaz artık. Çocukların da en çok sevdiği yemek çeşitleri arasında yer alıyor çorbalar. Üstelik çoğu zaman reddettikleri yararlı sebzeleri, çorba formatında harika lezzetler şeklinde sunabilirsiniz onlara…
Fırınlanmış sebze çorbası
(4-6 kişilik)
Malzemeler
1 adet iri havuç
2-3 adet kalem pırasa
1 orta boy patates
1 orta boy soğan
1-2 diş sarımsak
1/2 litre su (2 su bardağı)
1/2 litre süt (2 su bardağı)
1 tatlı kaşığı tuz
1-2 yemek kaşığı zeytinyağ
Hazırlanışı
Sebzeleri sarımsak ve soğanla birlikte tuz ve zeytinyağı ilavesi ile harmanlayın. 1 yemek kaşığı su ekleyin ve 200 derece ısıda 30-35 dakika iyice yumuşayana değin pişirin. Hepsini çorba tenceresine alın. Su ve sütü ekleyin. 15 dakika kısık ateşte pişirin. 1-2 taşım kaynayınca ocaktan alın ve blender'dan geçirin. Demlendirin ve servis yapın. Not: Bakliyat ve tahıl ilavesi yapabilirsiniz. Eğer seviyorsanız baharatları da çeşnilendirip ekleyebilirsiniz.
Ispanaklı yoğurt çorbası
(4-6 kişilik)
Malzemeler
1/2 kilo taze ıspanak
1 tatlı kaşığı tereyağı (veya
1 yemek kaşığı zeytinyağı)
1 orta boy soğan
1 litre su (4 su bardağı)
2 su bardağı dolusu yoğurt
1 tatlı kaşığı deniz tuzu
Hazırlanışı
Tereyağında veya zeytinyağında ince ince doğradığınız soğanı biraz rengi değişinceye kadar kavurun. Kabaca doğradığınız ıspanakları ekleyin. Bir-iki dakika daha kavurun. Suyu ve tuzunu ilave edin.1-2 taşım kaynasın. Yoğurdunu ilave edin. Blender'dan geçirin. Sürekli karıştırarak biraz daha ısıtın. Biraz demlendikten sonra servis yapın.
Portakallı havuç çorbası
(4-5 kişilik)
Malzemeler
4 ince doğranmış havuç
1 litre su (4 su bardağı kadar)
1 su bardağı süzme yoğurt
1 iri sulu portakalın suyu
1 çay kaşığı taze zencefil rendesi (arzu edilirse)
1 tatlı kaşığı tuz
Hazırlanışı
Havuçları iyice yumuşayana değin haşlayın. Soğuyunca portakal suyu, zencefil ve tuz ile karıştırın. Blender'dan geçirin. Yoğurdu ekleyin. İyice karıştırın. Biraz dinlendirin ve servis yapın.
Yazı: İpek KUŞÇU
EN SON HABERLER
- 1 Hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir? Hamilelikte mide yanması ilaç kullanmadan nasıl geçer?
- 2 Bebeklere meyveli yoğurt verilir mi? Bebeklere pekmez ne zaman verilir?
- 3 Sonbaharda yenmesi gereken 6 önemli besin!
- 4 Kahvenize sağlık katmak için bu kurallara dikkat!
- 5 Bebeğiniz gece beslenmesini bırakmak istemiyorsa ne yapmalısınız?
- 6 Çocuğunuzun beslenme çantasından bu besinleri eksik etmeyin!
- 7 Günde 90 gram yiyen çocuk daha hızlı büyüyor!
- 8 Çocuklarda iştah kapanmasına karşı alınacak önlemler nelerdir?
- 9 Bebeğinizin zeka gelişimi için iyotu sofranızdan eksik etmeyin!
- 10 Bebekler için en sağlıklı yaz besinleri