Spa'da, tatile gitmiş kadar huzur bulabilirsiniz

Doğal ve sağlıklı yaşam trendinin hayatımıza getirdiği yeniliklerden biri de spa'lar. Günümüzün metropol insanı, kendine daha çok bakıyor ve sağlıklı yaşam adına ciddi çaba sarf ediyor. Spa'da uygulanan masajlar bu sağlıklı yaşam maratonunda önemli bir yere sahip. Sanda Spa İstinye'nin Müdürü Şeyma Atay günümüz insanının yoğun ve stresli zamanlar geçirdiğini, bu nedenle rahatlatmaya, dinlenmeye ve tazelenmeye çok ihtiyaç duyduğu görüşünde: "Bu aşamada da spa'lar ideal seçimler olarak devreye giriyor. Spalar'da genellikle misafirleri rahatlatan, ihtiyaçları olacak tüm ürünler, negatif enerjiyi dağıtmaya yönelik mumlar, zihni rahatlatmaya yönelik esanslar, kişiyi dinlendiren müzikler, göze hitap eden ve her hafta değişen taptaze çiçekler misafirlerin hizmetine sunulur. Birçok farklı çeşitte masaj ve bakımlar var. Dolayısıyla stres ve yoğunluktan bir an olsun uzaklaşmış ve dinlenmiş oluyorsunuz." Spa'yı bedenin sağlığı için yapılan spordan da ayırmamak gerektiğini vurgulayan Atay, bunu şöyle açıklıyor: "Spordan sonra kaslara yüklenen stres birikimi masajla atılır. Spalar'da alınan masajlarda vücuttaki kan dolaşımını hızlandırarak hücrelerin oksijen ile beslenmesine ve canlanmasına destek olunur." Volkanik taşlar, bambu çubukları, çiçekler, çikolata, bal, süt... Spa masajları giderek çeşitleniyor. Son yıllarda vücutta biriken stres için birçok alternatif masaj hazırlandığını belirten Şeyma Atay, bu farklı malzemelerin yanında, tüketilmesi sağlığa faydalı organik besinlerin bedenin üst dokusuna uygulandığı masajların da çok ilgi gördüğünü söylüyor: "Örneğin, ısıtılmış 11 farklı bambu çubuğu ile yapılan, vücuttaki negatif enerjiyi ortadan kaldıran masaj türü var."

HAFTADA ÜÇ GÜN YAPTIRABİLİRSİNİZ
Şeyma Atay, spa'da düzenli alınan masajın, stresle kasılmış gergin kasların gevşemesini sağladığını ve kan dolaşımını düzenleyerek bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine destek olduğunu belirtiyor: "Lenf bezlerinde biriken sıvının dağılmasına ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur, sağlıklı bir yaşamı destekleyici etkisi vardır." "Peki ne sıklıkta masaj yaptırabiliriz?" diye soruyoruz; "Bir gün içerisinde 90 dakikadan fazla masaj uygulanması, kan dolaşımı için uygun değildir. Ancak Thai masajları gibi esnetmeye yönelik masajlar daha fazla süre uygulanabilir. Sağlıklı bir insanın haftada üç gün masaj alması bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yardımcı olur." Spa hizmetleri mutlaka eğitimli ve alanında uzman kişiler tarafından verilmeli. Atay bir spa'yı, sıradan bir masaj salonundan ayıran özellikleri şöyle sıralıyor: "Spa menülerinde bulunan her masaj, içerik olarak farklı olmasına rağmen her terapist tarafından uygulanan dokunuşlar standarttır. Spa'larda kullanılan mumlar, kokular, tütsüler, masaj sırasında uygulanan ılık yağlar ve sıcak presler gibi, spa'da verilen her servis spa deneyimi için tamamlayıcı bir unsurdur. Spa merkezlerine gelen kişiler, ilk adımlarından itibaren büyük bir huzur ve dinginliğe sahip olur. Türkiye'de son günlerde çok popüler olan, yeni gelişmekte olan bu sektörde verilen hizmetlerde büyük bir titizlik ve özenle hareket edilmesi gerekir. Spa sektöründe günümüzde yenilikçi çalışmalar da uygulanıyor."