Bebeğinizle ilişkinizi kuvvetlendirin
Bebeklerle dışarı çıkmak, sosyal aktivitelere katılmak anneler için zor olabiliyor. Oysa bebekle yapılabilecek keyifli aktiviteler var. Bunların başında anne-bebek yogası ve farklı egzersiz programları yer alıyor
HER AY BİR ÇAKRA GELİŞİYOR
Anne-bebek yogası konusunda eğitimler veren bir başka isim olan Nevşah Fidan, günümüz modern toplumlarında annelerin bebekleriyle vakit geçiremediğini, bu durumun da bebeğin gelişimini olumsuz etkilediğini söylüyor: "Sadece bebeğiyle baş başa, sadece onunla ilgilenerek vakit geçirmek için derslere gelenler var. Bu yoga, anne ve bebek arasındaki ilişkiyi güçlendiriyor. Anne huzurlu ve mutlu oldukça bebek de rahatlar, bu da gelişimini destekler. Birlikte dünyadaki diğer her şeyi bir kenara bırakarak geçirdikleri birkaç saat, bebeğin yaşama güvenle başlamasını, anne sevgisini hissederek rahatlamasını sağlar." Bebeklerde her ay bir çakra, yani enerji merkezinin geliştiğini söyleyen Fidan, bebek yogası programında annelere ay ay bebeklerin hangi enerji merkezlerinin geliştiği ve bunları nasıl açık tutabilecekleri gibi bilgiler verdiklerini belirtiyor: "Sonuç inanılmaz. Bebeklerin nasıl keyif aldığına ve mutlu olduğuna inanamazsınız. Bu bebekler şanslı bebekler. Hayata emin adımlarla, açık bir zihinle, uyumlu ve sağlıklı bir bedenle ve anne sevgisini hissederek başlıyorlar."
EVDE DEVAM EDENLER VAR
Anne-bebek yogasını 0-12 ay arası bebeği olan herkesin yapabileceğini söyleyen Fidan, annelerin yoganın ana hatlarını öğrendikten sonra, kendi kendilerine devam ettiklerini ekliyor: "Bu nedenle hem birkaç günlük atölyeler, hem düzenli dersler var merkezimizde. Tabii konu bebek olunca, bu işin gerçek bir uzmanıyla çalışmakta yarar var diye düşünüyorum."
EN SON HABERLER
- 1 Sanal dünya çocuklara okuldan tatlı geliyor
- 2 Öğrendiğinizde şaşıracağınız 4 önemli beslenme bilgisi
- 3 Oysa her şey çok iyi gidiyordu
- 4 Sokaklar tenis kortuna döndü
- 5 Her şey bu ülkenin çocukları için
- 6 Bir rüyanın peşinde
- 7 7/24 şehirde yaşam
- 8 Hiçbir doğruluğu olmayan beslenme önerileri
- 9 İnsana güvenmekten vazgeçmeyin
- 10 Küçük sanatçılar için büyük deneyimler