Daha lezzetli su tarifleri

Su içmemek için bütün gün sokakta olmak, tuvalet bulamamak, tadını sevmemek, unutmak gibi sayısız bahanemiz var. Hele bir de kış aylarında su içimi o kadar azalıyor ki bütün vücudumuz pul pul deri döküyor, ellerimiz çatlıyor. Ama biz hâlâ su içmiyoruz. Su yaşamın temeli. Anatomiden psikolojiye tüm hastalıkların tedavisinde su içmeyi öneriyoruz. Yetişkinlerin gün içinde aldığı çay, kahve ve diğer içeceklerin dışında günde 2 litre su içmeleri gerekir. Bu oranı tutturabilmek için bazı alışkanlıklar geliştirebilirsiniz. Çalışma masanızda sürahi; yatağınızın başucunda, arabanızda, çantanızda bir şişe su bulundurmak size su içmeyi hatırlatarak işinizi kolaylaştırabilir. Suyun tadını sevmeyenler ise şu tarifler ile suyu lezzetli hale getirerek daha kolay tüketebilir.
* Tarçınlı elmalı su: Beş adet çubuk tarçın ve bir elma (ince dilimlenmiş).
* Biberli Su: İki adet dilimlenmiş salatalık ve iki adet biber (çekirdekli kök kısmı kullanılır).
* Ihlamurlu hurmalı su: Dört-beş ıhlamur yaprağı ve bir fincan doğranmış Trabzon hurması.
* Armutlu zencefilli su: Bir armut (ince dilimlenmiş) ve 10 ince dilim taze zencefil.
* Narenciyeli su: Bir ince dilimlenmiş limon, bir ince dilimlenmiş greyfurt ve bir ince dilimlenmiş portakal. 3 litre suya malzemeler geceden ilave edilir, bir gece bekletilerek sonraki güne aromalı su hazırlanır.