71 yaşında yogayla gençleşti

Yoga mı pilates mi? Ben hâlâ yogacıyım. Bunun nedeni de basit. Moda olduğundan beri henüz hiç pilates çalışmasına katılmadım ama yogayla tanışmam yıllar öncesine uzanıyor. Hâlâ da zaman buldukça yaparım. Pilatesin de yararları olduğunu, yapanları görünce anlıyorum ama ben şimdilik zaman yaratamıyorum o ayrı... Doğru eğitmenlerle ve isteyerek yapılan her şeyde olduğu gibi yoganın da faydaları sonsuz. Açık havada yürüyüş yapmanın ruhumda ve bedenimde meditasyon etkisi yarattığını keşfettiğimden beri de yenilenme uğruna kapalı mekanlardaki aktivitelere zaman ayırmaktansa doğaya kaçmayı tercih ediyorum. Ama geçenlerde elime geçen ve bitirmeden bırakamadığım bir kitabı okurken, öyle arada sırada değil, ciddi şekilde yapmaya karar verdim. Bir Şey Yaptım; Hayatım Değişti adlı kitapta soru ve cevaplarla birçok kişinin yogayla tanışma hikayeleri ve yaşamlarında yarattığı etkiler anlatılmış. Bir türlü sevdiği mesleği seçemeyip gelecek kaygıları duyan amaçsız gençlerden ciddi sağlık sorunları yaşayan ileri yaşlardakilere kadar hepsinin hayatı Yoga Academy'nin kapısından girdikten sonra olumlu şekilde değişime uğramış. İstanbul'dan Bursa'ya, Ankara'dan Çanakkale'ye kadar birçok şehirde yoga eğitmeni Akif Manaf'ın rehberliğinde açılan Yoga Academy'lerin bu kadar çok kişinin hayatında değişim yarattığını, doğrusu bu kitabı okuyana kadar fark etmemiştim. Kitapta anlatılan her değişim öyküsü şaşırtıcı ama beni en çok Bursa'daki aile etkiledi. Yogayla tanıştığında 65 yaşında olan Gülveren Evrensel, bel ve boyun fıtığından guatra kadar o kadar çok sağlık sorunuyla mücadele eder ki neredeyse hayattan kopar. Tam o sırada kızları ve eşiyle bir yoga festivaline katılır ve işte ne olduysa olur, o günden sonra bütün hayatı değişir. Bedenindeki iyileşmenin ve canlılığın etkisiyle düzenli olarak yoga yapar. Sonuç: Şimdi kızıyla birlikte Bursa Çekirge'de Yoga Academy'nin bir şubesini işletiyor. Evrensel'le kızı yoga antrenörlüğü yapıyor, eşi de eğitmen adayı. Gülveren Evrensel'in hayatı gerçekten 'yogadan önce' ve 'yogadan sonra' diye ayrılıyor. Yogadan öncesi malum. Yaşla birlikte artan hastalıkları ve bir dizi korku... Sonrasını ise anlatmaya gerek var mı? Aynen fotoğrafta gördüğünüz gibi... Üstelik sadece kendisi yapmıyor hem 60 yaş üstüne hem de hamilelere yoga dersi veriyor. 71 yaşında ama sanki zamanı geriletmiş. Sağlık sorunları mı? Doktorları hayrete düşürecek kadar düzeldiğini ve yaşam kalitesinin arttığını keyifle anlatıyor: "Sağlığımı orijinal yoga sistemine borçluyum. Bel, boyun fıtığımdan iz kalmadı, guatr sorunum da. Kemik yoğunluğumun artması, en çok doktorumu şaşırtıyor." Ne dersiniz? Denemeye değmez mi? Bir de unutmadan Yoga Academy, 17-19 Mayıs'ta Düzce Akçakoca'da bir yoga festivali düzenliyor. Hem pratik yoga çalışması yapılacak hem de tatilin tadı çıkartılacak. Yogayla tanışmak için iyi bir fırsat olabilir.