Zıplamayan kalmasın
Zıplamak insanın hem ruhuna hem de bedenine iyi geliyor. Yaylı bir sistemi olan kanguru botlarla isterseniz evinizde isterseniz sokakta zıplayarak form tutabilirsiniz. Ayrıca neon renklerdeki kanguru botlar bacakları uzun ve çok tarz gösteriyor
hafta içinde üç kişinin evinde bu botlara rastladım. Biri de röportaj için gittiğim ressam Şeyda Cesur'du. Bahçeli evi olanlar dilediği gibi botlarla zıplayıp, kalori yakarken olmayanlar yazın tatil beldelerine götürmek için sabırsızlandığını anlatıyordu. Botları Funny Jumps Store ya da Amazon gibi online alışveriş sitelerinden satın alabilirsiniz. Fiyatları 250-350 TL arasında değişiyor. Fuşya gibi neon renkleri de pek havalı gözüküyor. Giydiğiniz anda biraz tereddüt yaşasanız da alışması pek uzun sürmüyor. Üstelik kalori yakmak için çok da zıplamaya gerek yok. Yürürken dahi altındaki yaylı sistem zıplamanızı sağlıyor.
TRAMBOLİN KEYFİ
Araştırdım ilkokul çağındaki çocuk da 90 yaşındaki nine de bu aparatı rahatlıkla kullanabilirmiş. Önemli olan düşmemek tabii. Bu arada ilk gün eğlencesine kapılıp fazla zıplamayın derim. Zira ertesi gün bacak ve kalça ağrısından hareket etmekte zorlanabilirsiniz. Ama umarım bu yaz sokaklar kanguru gibi zıplayan sporseverlerle dolar taşar. Hem bacak boyunu uzun gösteren bu botları kadınlar şüphesiz kaçırmamalı... Trambolin Amerika'da oldukça rağbet gören bir spor. Hatta her tarafı trambolinle kaplı özel spor salonları bile var. Her ABD ziyaretimde ağabeyim, 3, 7, 10 yaşındaki çocuklaryla birlikte beni eğlence olarak trambolin kulübüne götürüyor. Kulağa çok banal gelebilir ama zıplamanın keyfine bir kere varınca saatlerce çıkmak istemiyorsunuz. Ayakkabınızı çıkartıp, yanınızda getirdiğiniz çorapla zıplıyorsunuz ki düştüğünüzde daha hijyenik olsun... Elbette zıplamak mutlu ettiği gibi bele ve dizlere zarar vermeden kalori yakımını da hızlandırıyor. Hem zıplama sonrası yumuşak bir zemine indiğinizden sert zeminde yapılan hareketlere oranla daha az risk almış oluyorsunuz. Kısacası bir taşla iki kuş. Bu arada henüz bizde trambolin kulüpleri yok ama birçok spor salonu açmaya hazırlanıyor. Çok yakında bir alışveriş merkezinde de özel zıplama bölümü açılacak. O halde iyi zıplamalar....
ÇARŞI'DA ETÇİ, KARAKÖY'DE KEBAPÇI
EN SON HABERLER
- 1 Sanal dünya çocuklara okuldan tatlı geliyor
- 2 Öğrendiğinizde şaşıracağınız 4 önemli beslenme bilgisi
- 3 Oysa her şey çok iyi gidiyordu
- 4 Sokaklar tenis kortuna döndü
- 5 Her şey bu ülkenin çocukları için
- 6 Bir rüyanın peşinde
- 7 7/24 şehirde yaşam
- 8 Hiçbir doğruluğu olmayan beslenme önerileri
- 9 İnsana güvenmekten vazgeçmeyin
- 10 Küçük sanatçılar için büyük deneyimler