100 yaşındaki maratoncu günde 16 kilometre koşuyor

Dünyanın en yaşlı maraton koşucusu olarak tanınan 100 yaşındaki Hintli Fauja Singh, sağlık sırlarını açıkladı. Her gün 16 kilometre koştuğunu söyleyen Singh, vücudu için gerekli olan enerjiyi zencefilden alıyor. Günde ortalama on fincan çay içen Singh et yemiyor, sigara içmiyor ve alkol kullanmıyor. 1.83 boyunda ve 52 kilo ağırlığında olan Singh, "Aslında bunlar öğrenilecek şeyler değil. Benim için uzun yaşamanın sırrı mutlu olmak, hayır işleri yapmak ve stressiz bir hayat sürmek" diyor. Değiştiremeyeceği durumlar karşısında asla endişeye kapılmadığını söyleyen Singh, negatif insanlardan uzak durmayı, daima gülümsemeyi ve koşmayı bir ilke haline getirmiş. Koşma alışkanlığını Hindistan'ın Pencap eyaletinde çiftçilik yaparken edinen Singh'in maraton macerası ise 18 yıl önce karısı ölünce hayatını kazanmak için İngiltere'ye göç edince başlamış. 89 yaşından beri Londra Maratonu dahil yedi maratona katılan Singh, 2003 yılında Toronto maratonunu beş saat 40 dakikada tamamlayınca dünyanın en yaşlı maratoncusu unvanını aldı.
DIŞ HABERLER