Giriş Tarihi: 05.02.2024

100 yaşını aşan Sardinyalılar’ın sırrı

Sardinya adası, dünyada alışılmadık derecede fazla sayıda insanın 100 yıldan çok yaşadığı ender yerlerden biri. Adada mutlu bir hayat süren bu enerjik yaşlılar için, yedikleri de uzun ömürlü olmalarında önemli bir rol oynuyor

İtalya'nın Sardinya adası sakinleri uzun yaşamlarıyla dikkat çekiyor. Şarkul Avsat'ta yer alan habere göre Sardinya adası, dünyadaki beş Mavi Bölgeden veya alışılmadık derecede fazla sayıda insanın 100 yaş veya daha yukarısına kadar yaşadığı ender yerlerden biri. Sardinya'daki bu enerjik yaşlılar için yedikleri şeyler uzun ömürlerinde önemli bir rol oynuyor. Ancak bu mutfak sağlığı faydalarından yararlanmak için İtalya'da yaşamanıza gerek yok. İşte bir Sardinyalı gibi uzun yaşamanın sırları;
Daha az et, daha çok sebze ye.
Yiyeceklerin bir kısmını kendin yetiştir.
Dışarda daha az yemek yiyin.
Daha fazla hareket edin.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.