Giriş Tarihi: 21.01.2014
90 yaşında bile egzersiz yapılmalı
İspanya'nın Navarra Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, egzersizin 90'lı yaşlarda bile insan sağlığını iyileştirmede önemli bir etkisi olduğunu gösterdi. 91-96 yaşları arasındaki 24 kişi üzerinde 12 hafta boyunca yapılan araştırma sonucuna göre, haftada iki kez güç ve süreklilik antrenmanı yapmak üç ay sonra insanların esneklik, güçlerinde iyileşme sağlıyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Ünlü oyuncu Robert De Niro’dan Trump’a: “Palyaçonun teki”
- 2 SON DAKİKA | ABD'de F-35 savaş uçağı düştü
- 3 Beyaz Saray, İsrail'in Refah saldırısını akla ziyan sözlerle savundu: Kırmızı çizgiyi aşmadı
- 4 Soykırıma ABD imzası: Nikki Haley kirli zihniyetini top mermisine kazıdı!
- 5 BM: İsrail'in Refah'ta kampa düzenlediği saldırıda en az 200 kişi öldürüldü
- 6 Fransa'da skandal Filistin kararı! Destek bayrağı açan milletvekiline men cezası
- 7 BM Genel Sekreteri Guterres'ten İsrail'e tepki
- 8 Reisi'nin eşinin cumhurbaşkanlığına aday olacağı iddiası yalanlandı
- 9 Fransa'nın Lyon kentinde camiye saldırı
- 10 İspanya, Norveç ve İrlanda Filistin devletini resmen tanıdı