Cuma 21.09.2013
Kısa süreli spor kilo vermede etkili
Danimarka'daki Kopenhag Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma günde 30 dakika egzersiz yapanların, 1 saat egzersiz yapanlara kıyasla yüzde 25 daha fazla kalori yaktıklarını ortaya çıkardı. Aşırı kilolu 60 erkekle 13 haftalık bir deney yapan araştırmacılar, günde yarım saat egzersiz yapanların bu süre sonunda uzun egzersiz yapanlardan 1 kilo daha fazla verdiklerini gözlemledi. Araştırmaya göre kısa süreli egzersiz yapan kişiler daha mutlu, daha enerjik ve sağlıklı bir yaşam sürmek için daha motive oluyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Son dakika: İsmail Haniye duyurdu! Hamas ateşkesi kabul etti
- 2 Biden, Netanyahu ile görüşmesinde, "Refah konusundaki net görüşünü" yineledi
- 3 MSB açıkladı: Suriye'nin kuzeyinde 7 PKK/YPG'li terörist etkisiz hale getirildi
- 4 Almanya'ya gündem: Döner! Fiyatı tavan yapınca bakın ne istediler
- 5 SON DAKİKA! Katil Devlet 'Boşaltın' diyerek tehdit etmişti: Soykırımcı İsrail'den Refah'a saldırı! Yüzbinlerce Filistinli ikamet ediyor
- 6 Arjantin'den İngiltere'ye Falkland Adaları mesajı
- 7 Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Katar Başbakanı ve Dışişleri Bakanı Al Sani ile görüştü
- 8 BM'den İsrail'e Refah tepkisi:
- 9 Çin Devlet Başkanı Cinping Fransız mevkidaşı Macron'la bir araya geliyor
- 10 Kapalı kapılar arkasında pazarlık başladı: CIA İsrail için ateşkes masasında!