Uyku bozukluğuna müzik

Çin Tianjin'deki Pingjin Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi bölümünden Chun- Fang Wang ve ekibi 3 kıtadan 10 araştırmanın meta analizini yaparak müziğin akut ya da kronik uyku bozukluklarının tedavisinde etkili olabileceği sonucuna ulaştı. Uyku bozukluğu yaşayanlarda kültürel ve coğrafi farklılıklarına rağmen müzik terapisine verilen olumlu tepkinin tutarlılığı görüldü. Asyalı katılımcıların bazılarına geleneksel müzikler, Avrupalı katılımcılara ise klasik Batı müziği dinletilerek terapi uygulandı. Çinli araştırma ekibi, terapi müziğinin temposunun dakikada 60-80 vuruşu geçmediğine işaret etti. Ninniye benzeyen, yavaş, yumuşak melodilerin, uyku bozukluğu tedavisinde işe yarar görünmesinin altında neyin yattığı tam olarak bilinmese de, Çinli araştırmacılar müziğin merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olduğuna işaret ediyor.