Kadınların gözdesi pilates
Dünyada özellikle kadınların tercih ettiği bir egzersiz olarak bilinen pilates, son dönemde ülkemizde de birçok kişi tarafından tercih ediliyor.
Pilatesi her yaş grubundan insanın yapabileceğini ifade eden Çolak, "Pilatesin prensiplerinde kontrol, akıcılık, nefes, mükemmeliyetçilik olduğu için, her yaştan her grubun yapabileceği bir egzersizdir. Omurgayı destekleyici bir egzersiz sistemidir" dedi.
Yaklaşık bir yıldır pilates sporuyla uğraştığını kaydeden Aslı Erdir ise, pilatesin diğer sporları yapmasında yardımcı olduğunu söyleyerek, "Farklı sporlarla uğraşıyorum. Pilatesin bu sporlarda bana yardımcı olabileceğini düşündüğüm için başladım. Pilatesten sonra kendimi çok mutlu hissediyorum. Pilatesin dengeye ve omurgaya çok faydalı olduğunu öğrendim. Şu anda pilates yapıyorum ve çok mutluyum" diye konuştu.
EN SON HABERLER
- 1 Bodrum yeni yılda Paris’le yarışacak
- 2 Avşar Emaye ihracatı ile yıldızlaştı
- 3 İkbal Thermal Hotel & SPA dünya üçüncüsü
- 4 Artuk Aviation ihracata başlıyor
- 5 Atom Karınca’nın hedefi büyük
- 6 Avrupa’nın ilk ve tek yanmaz bandını ürettiler
- 7 Ödüllerini Bakan Varank’tan aldılar
- 8 Oruçoğlu Yağ Afyon’un gururu
- 9 Türkiye’nin ilk yeşil OSB’si olacak
- 10 Termal otellere örnek oluyor