Anne adaylarına beslenme önerileri

Hamilelikte doğru ve dengeli beslenmek, hem annenin hem de bebeğin sağlığını ömürleri boyunca etkiliyor. Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Gıda Teknolojisi Program Sorumlusu Öğr. Gör. Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, gebelikte anne adaylarının, sağlıklı beslenmeye ve stresten uzak durmaya önem vermeleri gerektiğini belirtti, "Fazla beslenmenin de yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zararlı etkisi olur. Gebelikte iki kişilik değil, iki kere düşünülerek yeterli ve dengeli beslenilmeli" dedi.

3 ANA 3 ARA ÖĞÜN
Türkiye'de 2012 yılında 1 milyon 279 bin 864 bebek dünyaya geldi. Bu bebeklerin 132 bin 320'si Ege'de, 53 bin 345'si ise İzmir'de hayata merhaba dedi. Hamilelikte önerilen beslenme şeklinin, temel besin gruplarının yeterli, dengeli ve düzenli olarak alınması şeklinde olduğunu belirten Fadıloğlu, "Öğünler 3 ana, 3 ara olacak şekilde ayarlanmalı ve dengeli bir şekilde beslenilmeli" dedi.