'Doğru beslenme ile selülitten kurtulun'

Medical Park İzmir Hastanesi Diyetisyen Fatma Baysal kadınların yüzde 90'ında selülit oluşumu gözlendiğini belirtti, bu oluşumu engellemek için beslenme önerilerinde bulundu. Selülitin en çok görüldüğü bölgenin uyluğun üst kısmı, kaba et ve baldırın arka yüzeyi olduğunu belirten Baysal, "Deri yüzeyinin alt tabakasının yapısındaki farklılıklar nedeniyle kadınlar erkeklere oranla selülitten 9 kat daha sık etkilenmektedir. Selülittin dolaşım kanalları üzerine yaptığı baskı dolaşımın bozulmasına, bozulan dolaşımın deri altı dokularında sıvı birikimine ve dokuların yeterince beslenememesi sonucunda deride çökmelere sebep olmaktadır" dedi. Selülitin deri altındaki yağ dokusunun bozulması sonucu oluştuğunu belirten Baysal, "Yeterli ve dengeli beslenmeye ayrıca öğün atlamamaya özen gösteriniz. Günlük ortalama 2,5-3 litre sıvı tüketin. Alacağınız bol su, hücre ve dokularınızı besleyerek toksinleri vücudunuzdan hızla atmanıza yardımcı olacak, böylece selülit oluşumunu da önleyecektir. Rafine şekerler, hayvansal yağlar ve fast food ve hazır yiyeceklerden tamamen uzak durun. Damarlara büyük zarar veren sigara ve aşırı alkol kullanımından kesinlikle kaçının" dedi.