Cuma 26.06.2015
Ramazan'da sağlıklı beslenmenin yolları
Türkiye'nin önde gelen perakende zinciri Kipa, Başkent Üniversitesi Hastanesi'nden Diyetisyen Esra Akçan ile işbirliği yaparak, Ramazan'da sağlıklı beslenmenin püf noktalarını araştırdı. Akçan'ın başlıca tavsiyeleri şöyle: Mutlaka sahura kalkın, ancak kan şekeri dengesini korumak için ağır, yağlı, şekerli, hamurlu besinler yerine kahvaltılık tarzı besinler tüketin. İftarda önce bir bardak su, ardından yavaş yavaş çorba için. Midenizi çok doldurmak yerine, besinlerin bir bölümünü yemekten 2 saat kadar sonra minik bir ara öğün yaparak tüketin.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Bodrum yeni yılda Paris’le yarışacak
- 2 Avşar Emaye ihracatı ile yıldızlaştı
- 3 İkbal Thermal Hotel & SPA dünya üçüncüsü
- 4 Artuk Aviation ihracata başlıyor
- 5 Atom Karınca’nın hedefi büyük
- 6 Avrupa’nın ilk ve tek yanmaz bandını ürettiler
- 7 Ödüllerini Bakan Varank’tan aldılar
- 8 Oruçoğlu Yağ Afyon’un gururu
- 9 Türkiye’nin ilk yeşil OSB’si olacak
- 10 Termal otellere örnek oluyor