Ezbere diyet programı olmaz

Özel Gözde İzmir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çolak, her kişi için farklı diyet programları uygulanması gerektiğini belirterek, kilo vermek isteyenleri televizyon ve internet üzerinden satılan zayıflama ürünlerini almamaları konusunda uyardı. Her bireyin farklı vücut yapısı ve metobolizması olduğunu ve kişiye özel diyet programları hazırladıklarını belirten Çolak, hiçbir yiyecek ve ilacın tek başına kilo verdiremeyeceğini söyledi. Özellikle orta yaşlı kadınlarda, genetik yatkınlık, yaş, hareketsiz yaşam ve dengesiz beslenme sonucu görülen aşırı kilo ve buna bağlı ortaya çıkan insülin direncinin, şeker hastalığı ve karaciğer yağlanmasına yol açabildiğini kaydeden Hülya Çolak, "Kilo problemi yaşayanlar ilk önce dahiliye hekimine muayene oluyor ve kan tahlillerine bakılıyor. Fazla kiloya sebep olan bir hastalığın olup olmadığı saptandıktan sonra, boy, kilo, yaş, çalışma saatleri hatta psikolojik duruma göre özel diyet yazıyoruz" dedi.