Bu içecekler hem enerji dolu hem de çok sağlıklı

Yazın bol sıvı özellikle de su tüketmemiz gerektiği artık hepimiz tarafından biliniyor. Ancak bazı içecekler var ki, onlar sudan bile daha sağlıklı. Antioksidanlarla dolu olan ve beslenme uzmanları tarafından da tavsiye edilen aloe suyu, sindirime, hücre yenilenmesine ve yara kapanmalarında mucizevi etkiye sahip. Adını belki de ilk kez duyacağınız klorofil suyu, bir bardağıyla 4 bardak ıspanaktan bile daha fazla antioksidan içeriyor. Sağlıklı bağırsaklar istiyorsanız probiyotik su tüketmelisiniz. Ağrısız çalışan bağırsakların yolu probiyotik sulardan geçiyor. Ayrıca bu karışımlar sizi gün boyunca susuz hissettirmeden enerjik tutuyor. Suyun içine atacağınız elma, limon, şeftali gibi her meyve kuvvetli bir antioksidan özelliğine sahip. Potasyum, B vitamini, magnezyum ve demir kaynağı olan pancar suyu, içindeki şeker oranına rağmen içebileceğiniz en yararlı içeceklerin başında geliyor.