Şervan Kaplan’dan insomnia tavsiyesi

Günümüz dünyasının en bilindik ve çarpıcı sorunlarından birkaçı olan depresyon, anksiyete ve uyku bozukluğu, bireyin gündelik yaşamını doğrudan etkilemekte ve yaşam kalitesini düşürüyor. Psikolog Şervan Kaplan, insanları strese ve depresyona karşı uyardı. Kaplan, "Depresyon, kaygı bozukluğu, uyku problemlerinin yanı sıra öğrenme bozukluğu, stres ile başa çıkma problemleri, hiperaktivite, dikkat eksikliği ve disleksi gibi psikolojik rahatsızlıkları çözmek mümkün. Kaplan, "İnsomnia adı verilen uyku bozukluğu ise uykusuz geçen gecelerin ardından bireyin günlük hayatında kendini son derece yorgun hissetmesine ve odaklanma problemlerine yol açmaktadır. CES (Cranial Electrotheraphy Stimulation) terapi yöntemi yüksek iyileştirme oranı ve yan etkisiz bir tedavi metodu olması ile öne çıkmaktadır" dedi.