Ekranı aniden kapatmayın süre tanıyın

2021-2022 eğitim öğretim yılının yarıyıl tatili devam ediyor. 18 milyondan fazla öğrenci 7 Şubat'a kadar tatil yapacak. Pandeminin devam eden etkileri ve kötü hava koşulları nedeniyle evlere kapanan çocuk ve gençler ister istemez teknolojik cihazlarla yarıyıl tatilinde daha fazla vakit geçirmeye başladı.
Mücadele alanları arasında teknoloji bağımlılığı da bulunan Yeşilay, çocukların tatilde sadece ekran karşısında olmaması ve verimli vakit geçirmesine yönelik ebeveynlerin yapabileceklerini sıraladı. Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, "Çocuğunuz teknolojik aletlerle zaman geçirirken birden kapatmak veya elinden almak çocuğun öfkelenmesine ve devam etmek için daha fazla ısrar etmesine neden olabilir. Örneğin, anlaştığınız süre üzerinden '10 dakikan kaldı, 5 dakikan kaldı' gibi hatırlatmalar yapabilirsiniz" uyarısında bulundu. Öztürk tatilde çocukların ekran karşısında geçirdiği zamanı kontrol altına almak için şu önerilerde bulundu:
* Ailece teknoloji kullanımına karşı alternatif etkinlik listesi oluşturabilirsiniz. Yapabileceklerinizi küçük kâğıtlara yazıp bir kutuya veya kavanoza koyarak içlerinden seçip ilerleyebilirsiniz. Sessiz sinema, sandalye kapmaca, kutu oyunu oynama, gözü kapalı resim çizmeyi deneme, sırayla ekleme yaparak bir hikâye oluşturma gibi aktiviteler bunlardan birkaçı olabilir.
* Bilgisayarda geçirilen süre, boş zamanlar, etkinlikler, ev içi sorumluluklar ve yemek saatlerinin yer aldığı günlük, haftalık tablolar oluşturarak, zamanı nasıl kullanacağınızı kontrol edebilirsiniz.

CANI SIKILINCA TABLETE YÖNELİR
* Çocuklar can sıkıntısı veya olumsuz duygular hissettiklerinde teknolojik cihazlara yönelmek isteyebilirler. Bu noktada, çocuklarla sohbet edebilir, duygularını paylaşmalarına yardımcı olmaya ve alternatifler sunmaya çalışabilirsiniz.
* Yarıyıl tatilinde ailece kendinize yeni bir hobi edinebilir, yeni bir şey öğrenmek veya üretmek için hedefler koyabilirsiniz. İnternet yeni bir şeyler öğrenmek için harika seçenekler sunar. Dans etmekten dil öğrenmeye, kodlamadan resim çizmeye pek çok beceri kazanabilirsiniz.
ZARARLARINI AÇIKÇA ANLATIN
* İnternette ona rahatsızlık veren bir içerikle karşılaştığında size danışabileceğini ve yanında olacağınızı belirtebilirsiniz.
* Çocuğunuzla tanımadığı kişilerle paylaşmaması gereken bilgilerin neler olduğu hakkında konuşabilirsiniz. Örneğin, doğum tarihini, ev adresini ya da hangi okulda okuduğunu sizin tanıdığınız yakın arkadaşları ya da akrabalarınızın dışında kimsenin bilmesine gerek olmadığını anlatabilirsiniz.
EBEVEYNLER DE BİLDİRİMLERİNİ KAPATMALI
* İnternette karşısına çıkan her bilginin doğru olmayabileceğini çocuğunuza anlatabilir; bu sayede doğru ile yanlış bilgiyi ayırt edebilmesine yardımcı olabilirsiniz. Bunun için doğru bilgilerin yer aldığı videoları birlikte izleyebilir, doğru kanallardan örnekler verebilirsiniz.
* Dijital iyilik halini yükseltmek için çocuğunuzla birlikte teknolojiden uzak zaman aralıkları belirleyebilirsiniz. Süre ve saatine birlikte karar vereceğiniz bu zaman dilimlerinde telefonunuzu veya bildirimlerinizi kapatabilir, teknolojiden uzaklaşabilirsiniz.
RUH SAĞLIĞINI OLUMSUZ ETKİLİYOR
Öztürk "Yeşilay olarak, teknolojinin kontrolsüz kullanımının kişiyi hem beden hem ruh sağlığı açısından olumsuz etkilediğini biliyoruz. Bu noktada beden ve ruh sağlığı yerinde, sağlıklı yaşam bilincine sahip bir neslin yetişmesi için hepimize sorumluluklar düşüyor. Bilgisayarda oyun oynamak ve ekranda bir şeyler üreterek farklı aktivitelere zaman ayırmak çocukların gelişimi için önemli olmakla birlikte bu zaman kontrol altına alınmalı, teknoloji bağımlılığına yol açacak düzeylere çıkmaması için dengelenmeli. Çocuklar kendilerini geliştirecek aktiviteler edinerek arkadaşlarıyla sosyalleşmeli. Bu tür verimli bir dinlenme beraberinde yeni okul döneminde çocuklara ve gençlere başarı getirecektir" dedi.