LGS öncesi kritik uyarılar! Kahveyi azaltın şekerden uzak durun

1 milyondan fazla 8'inci sınıf öğrencisinin katılması beklenen Liselere Geçiş Sınavı'na (LGS) yalnızca 4 gün kaldı. 15 Haziran Pazar günü düzenlenecek sınavda başarıyı artırmak, zihinsel performansını yükseltmek için kalan bu 4 günde beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi (İRÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, sınavdan önceki günlerde uygulanan beslenme düzeninin öğrencilerin hem fiziksel hem de bilişsel performanslarını doğrudan etkilediğini vurgulayarak bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
SINAVDA SU ŞART
Sınav sırasında dikkat dağınıklığını önlemek için küçük bir şişe suyun mutlaka öğrencilerin yanında bulunması gerektiğini söyleyen Yenipınar, ani şeker tüketiminden ise kaçınılmasını önerdi. Şekerli yiyeceklerin kısa süreli enerji verse de ardından kan şekerini hızla düşürerek odaklanmayı zorlaştırabileceğini aktardı.
EN SON HABERLER
- 1 Öğretmenevi Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Öğretmen Evi Ayrı Mı Bitişik Mi Yazılır?
- 2 Balkabağı Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Balkabağı Ayrı Mı Bitişik Mi Yazılır?
- 3 Müdahale Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Doğru Yazılışı Müdahale Mi, Müdahele Mi?
- 4 Biçerdöver Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Biçer Döver Ayrı Mı Bitişik Mi Yazılır?
- 5 Yerçekimi Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Yer Çekimi Ayrı Mı Bitişik Mi Yazılır?
- 6 Ayırt Etmek Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Doğru Yazılışı Ayırt Etmek Mi Ayırdetmek Mi?
- 7 Asya Kıtası Nasıl Yazılır? TDK’ye Asya Kıtası Büyük Harfle Mi Yazılır?
- 8 Ayder Yaylası Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Ayder Yaylası Büyük Harfle Mi Yazılır?
- 9 Yardımsever Nasıl Yazılır? TDK’ye Göre Yardım Sever Ayrı Mı Bitişik Mi Yazılır?
- 10 Proje okullarında yeni dönem! Hamilik modeliyle daha kaliteli eğitim