Sınav öncesinde öğrencilerin sık sorduğu sorular

DERS ÇALIŞMA
Sınavdan önceki hafta ders çalışmak, "yeni bir konu öğrenmek" ve "varolan bilgileri tekrar etmek ya da pekiştirmek" şeklinde ve iki farklı boyutta algılanmalıdır. Yeni bir konu öğrenmeye çalışmak, eski bilgileriniz üzerinde karmaşa yaratabileceği ve sınav öncesi kaygı sebebiyle kafanızı iyice karıştırabileceği için tavsiye edilen bir durum değil.
TÜM BİLDİKLERİM
Beynimizin ve bir bilgisayarın çalışma sistemi birbirine çok benzer. Beynimiz belleğinde, bilgisayar da 'hard disk'inde sınırsız bilgi barındırır. Ancak o bilgiye sahip olsa da, size bildiği her şeyin dökümünü bir anda vermesi imkansızdır. Siz de bilgilerinizi test etmek amacıyla kendi kendinize 'biyolojiden neler biliyorum' , 'madde ve özelliklerinden neler öğrenmiştim' gibi çok genel sorular sorarsanız, birden bildiğiniz her şeyi hatırlayamayacağınız için, her şeyi unutmuş gibi hissedebilirsiniz. Ama bir test kitabını alıp, o konuyla ilgili daha spesifik bilgiler isteyen sorulara bakarsanız, soruları cevaplayabildiğinizi göreceksiniz.
BESLENME DÜZENİ
Beslenme uzmanlarının yaptığı çalışmalar, bazı gıdaların bedenimizin ve beynimizin performansını olumlu, bazılarının da olumsuz yönde etkilediğini kanıtladı. Örneğin demir içeren gıdaların hafızayı güçlendirdiğini, çikolatanın mutluluk hormonu olarak bilinen endorfinin salgılanmasını hızlandırdığını, kahve, kola gibi kafein içeren tüketim maddelerinin sinir sistemimizi olumsuz etkilediğini hemen hemen hepimiz biliyoruz.
UYKUSUZ KALMAK
İdeali uykunuzu alarak sınava girmek olsa da, yapılan araştırmalar bir gecelik uykusuzluğun ertesi güne yansımalarının sabah saatlerinde değil, öğleden sonra belirginleştiğini gösteriyor. Öğrencilere asıl zarar veren durum geç yatmaları değil, erken uyumak zorunda olduklarını düşünerek uykuları gelmeden yatmaları ve kendilerini uyumaya zorlamaları.