Bahar Gribine Çiğ Sarımsak
Selenyum bakımından zengin olan sarımsağın sağlık için faydalı çok iyi bir besin olduğunu belirten Enç, “İçeriğinde manganez, B 6, C,B 1vitaminleri,kalsiyum,fosfor ve bakır bulunur. Sarımsak, kolesterolü ve tansiyonu düşürür, kalp ve damar sağlığını korur, kalp krizi riskini azaltır, içeriğinde bulunan alojene sayesinde kanın pıhtılaşmasını önler. Anti Bakteriyel özelliği sayesinde bakteri ve virüslerin neden olduğu hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır. Kolon ve mide kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünden korur. Sarımsak, demir emilimini de artırır. Mide gazına iyi gelen bu altın besin sindirimi de kolaylaştırır. Antiokidan özelliğe sahiptir. Bahar aylarında ortaya çıkan nezleden korunmak ya da kurtulmak için de Sarımsak oldukça etkili bir besindir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve vücut direncini artırır. Nezle olduğunuzda sarımsak yiyerek iyileşme sürecinizi çabuklaştırabilirsiniz. Yalnız sarımsağın kanı inceltici etkisi olması nedeniyle adet dönemindeki bayanlar, ameliyat olacak kişiler bu besini tüketmemelidirler. Ayrıca tansiyonu normalde düşük olan kişilerde bu besinden uzak durmalılar. Çünkü kan basıncı zaten düşükse sarımsak bunu daha da düşürerek kişileri halsiz bırakabilir ve hatta bayılmalarına bile sebebiyet verebilir. Hipertansiyon tedavisi için düzenli ilaç kullananlarda mutlaka doktora danışarak besini tüketmeliler.” diye konuştu.
ERZURUM İLÇELERİ
- Horasan
- Olur
- Şenkaya
- İspir
- Çat
- Karaçoban
- Aziziye
- Köprüköy
- Yakutiye
- Pasinler
- Oltu
- Uzundere
- Tekman
- Hınıs
- Pazaryolu
- Tortum
- Narman
- Aşkale
- Palandöken
- Karayazı
ERZURUM HAVA DURUMU
5 Haziran 2024 Çarşamba28 º
28 º / 10 ºEN SON HABERLER
- 1 Erzurum’da bitki toplayan kadın gölde boğuldu!
- 2 Erzurum’da apartman merdiveni çöktü!
- 3 Erzurum'da kırk günlük bebeği ile mezun oldu
- 4 Erzincan’ın yöresel lezzetleri Türk Mutfağı Haftası’nda tanıtıldı
- 5 Amasya’da 34 öğrenci 34 eserini sergiledi
- 6 Erzurum’da mor patates toprakla buluştu
- 7 Erzurum'da yasa dışı bahis operasyonu
- 8 Erzurum’da fuhuş operasyonu! Fuhşa zorlanan 10 kadın kurtarıldı
- 9 Erzurum’da 19 Mayıs kutlandı
- 10 "6. Doğu Anadolu Erzurum Kitap Fuarı" açıldı