Sahurda ne yenir, ne yenmez? Susatmayan ve tok tutan yiyecekler ile örnek sahur menüsü
Oruç tutarken sahurda yenen gıdaların uzun süreli tok tutmasına, hararete ve hazımsızlığa sebep olmamasına dikkat edilmelidir. Ortalama 13 saat oruçlu olacağımız Ramazan ayında sahurda ve iftarda tükettiklerimiz büyük önem taşıyor. Bu sebeple sahurda tok tutan besinler, sahurda ne yenir, ne yenmez gibi sorularla inceleniyor. İşte susatmayan ve tok tutan yiyecekler ile sahur menüsü önerileri…
11 ayın sultanı Ramazan ayının ilk orucunu yarın tutacağız. İftara kadar tok tutacak, susatmayacak ve sahurdan sonra rahatsızlık vermeyecek besinleri araştıran vatandaşlar sahurda ne yenir, ne yenmez sorularına yanıt arıyor. Ramazan ayında doğru beslenmenin sağlığa etkisi mühim olduğundan, iftar kadar sahur menüsüne de dikkat etmek gerekiyor. İşte susatmayan ve tok tutan yiyecekler ile sahur menüsü önerileri.
EN SON FOTOHABERLER
- 1 YENİ EVLENECEK ÇİFTLERE İNDİRİM YAPAN MARKALAR: Hangi markalarda indirim var, kimler başvurabilir?
- 2 AUZEF sınavı ne zaman yapılacak, bu hafta mı? 2025 AUZEF bahar dönemi vize sınavı tarihi ve saati
- 3 LGS BAŞVURU KILAVUZU VE SINAV TARİHİ 2025: MEB takvimi ile LGS başvuruları başladı mı, ne zaman ve nereden yapılır?
- 4 İstanbul Trafik Durumu 1 Nisan 2025: Bayram tatilinde İstanbul’da trafik yoğunluğu nasıl?
- 5 Kuyumcular bugün açık mı? 2-3-4 Nisan bayramdan sonra kuyumcular ve döviz büroları çalışıyor mu?
- 6 Bugün hastaneler hizmet veriyor mu? 2 Nisan Çarşamba sağlık ocakları, poliklinikler açık mı, çalışacak mı?
- 7 Bugün bankalar açık mı? 2-3-4 Nisan bankalar çalışacak mı, hizmet veriyor mu, EFT-Havale yapılacak mı?
- 8 En Eğlenceli 1 Nisan Şakaları 2025: İşte birbirinden komik, eğlenceli, aileye ve arkadaşa özel 1 Nisan şakası örnekleri
- 9 Kira artış oranı ne zaman belli olacak? 2025 Nisan kira zammı hesaplaması başlıyor
- 10 Güncel Altın Fiyatları 31 Mart 2025: Bugün ons, 22 ayar bilezik, tam, yarım, çeyrek, gram altın ne kadar, kaç TL?
- 11 BİM, A101, Migros, ŞOK marketler açık mı, bayramın 3. günü çalışıyor mu? 1 Nisan marketlerin çalışma saatleri