Sahurda ne yenir, ne yenmez? Susatmayan ve tok tutan yiyecekler ile örnek sahur menüsü
Oruç tutarken sahurda yenen gıdaların uzun süreli tok tutmasına, hararete ve hazımsızlığa sebep olmamasına dikkat edilmelidir. Ortalama 13 saat oruçlu olacağımız Ramazan ayında sahurda ve iftarda tükettiklerimiz büyük önem taşıyor. Bu sebeple sahurda tok tutan besinler, sahurda ne yenir, ne yenmez gibi sorularla inceleniyor. İşte susatmayan ve tok tutan yiyecekler ile sahur menüsü önerileri…
11 ayın sultanı Ramazan ayının ilk orucunu yarın tutacağız. İftara kadar tok tutacak, susatmayacak ve sahurdan sonra rahatsızlık vermeyecek besinleri araştıran vatandaşlar sahurda ne yenir, ne yenmez sorularına yanıt arıyor. Ramazan ayında doğru beslenmenin sağlığa etkisi mühim olduğundan, iftar kadar sahur menüsüne de dikkat etmek gerekiyor. İşte susatmayan ve tok tutan yiyecekler ile sahur menüsü önerileri.
EN SON FOTOHABERLER
- 1 Balıkesir deprem ile sallandı! 24 Eylül 2025 AFAD ve Kandilli ile Balıkesir'de deprem mi oldu, şiddeti kaç?
- 2 FIRSAT GÜNLERİ BAŞLADI! ŞOK aktüel indirim kataloğu 24-30 Eylül 2025: Lastikli çarşaf, battaniye, kırışık giderici...
- 3 GSB PERSONEL ALIMI SONUÇLARI BEKLENİYOR | 2025 GSB personel alımı sonuçları ne zaman belli olacak, hangi tarite?
- 4 GÜZEL SÖZLER, Uzun, Kısa Duygusal, Çok Anlamlı Mesajlarla Eşe ve Sevgiliye Güzel Sözler
- 5 İLTİFAT SÖZLERİ, Arkadaşa, Eşe, Sevgiliye Gönderilecek En Etkileyici, Duygusal İltifat Sözleri
- 6 Zıt Anlamlı Kelimeler Sözlüğü - Türkçe'de En Çok Kullanılan Zıt Anlamlısı Olan Sözcükler
- 7 FENERBAHÇE ŞAMPİYONLAR LİGİ KURA ÇEKİMİ TARİHİ: Fenerbahçe Şampiyonlar Ligi kura çekimi ne zaman, muhtemel rakipleri kim?
- 8 YENİ EVLENECEK ÇİFTLERE İNDİRİM YAPAN MARKALAR: Hangi markalarda indirim var, kimler başvurabilir?
- 9 AUZEF sınavı ne zaman yapılacak, bu hafta mı? 2025 AUZEF bahar dönemi vize sınavı tarihi ve saati
- 10 LGS BAŞVURU KILAVUZU VE SINAV TARİHİ 2025: MEB takvimi ile LGS başvuruları başladı mı, ne zaman ve nereden yapılır?
- 11 İstanbul Trafik Durumu 1 Nisan 2025: Bayram tatilinde İstanbul’da trafik yoğunluğu nasıl?