Çalışan kadınlarda ayak bileğinde oluşan sorunlara 7 etkili çözüm!
"Yüksek topuklu ayakkabılar, vücut ağırlığının topuk ve ayak parmak diplerine binmesine sebep olur ve ayak tabanını gereksiz yere gerer ve zamanla ağrıya sebep olacaktır. Günde, 10-12 saatlik kullanım uygun değildir, ancak sosyal zorunluluk hallerinde günde 4-5 saat tolere edilebilir. Ayrıca ayak bileği sorunları, diz ve bel mekaniği için çok büyük önem taşır, zamanla ciddi sorunlar oluşabilir, gerek ayak bileği ve gerekse diz operasyonuna dahi neden olabilir" dedi.
Peki, bu sorunlarla karşılaşmadan ya da daha başındayken ne gibi önlemler bizi daha ciddi sağlık sorunlarından koruyabilir? Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, bu konuda yapılabilecek basit öneriler hakkında şunları anlattı:
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 İmaj yenileyip sarışın olan Seda Bakan bikinili pozları ile yaktı geçti!
- 2 69 yıldır tahtta olan Kraliçe II. Elizabeth'in uzun yaşam sırları ortaya çıktı!
- 3 Geçen yıl pandemiyi bilmişti! Astrolog Zeynep Turan'ın 2021 tahminleri...
- 4 Tam 23 yıl sonra ortaya çıktı! İşte Prenses Diana'nın ölümüne ilişkin o sır...
- 5 Koronaya karşı yüzde 100 yerli icatlar
- 6 94 yaşında olan Kraliçe II. Elizabeth'in uzun yaşam sırrı ortaya çıktı!
- 7 Güvenli eğlence mümkün
- 8 Bu pastalar kesmeye kıyılmıyor! Tuba Geçkil’in hazırladığı pastalar bakanı bir daha baktıran cinsten...
- 9 Çamaşır makinenize alüminyum folyo atarsanız sonuç inanılmaz!
- 10 Bize bir olmanın sırrını Anadolu ozanları verdi
- 11 Çamaşır makinenizin içine alüminyum folyo atarsanız sonuç inanılmaz!