7 günde beyni gençleştirmek için bakın ne yapılmalı!
1 haftada beyninizi gençleştirmek ister misiniz? Edinburgh Üniversitesi'nden Prof. Mark Lyth, 65 yaş üzeri tam bin kişi üzerinde denediği 7 günlük bir program denedi. Bu program sonucunda kişilerin hafıza kullanımında %40'lık artış sağlamayı başardı.
BİRİNCİ GÜN
Sabah işe bisiklet ile ya da yürüyerek gidin ve hiç kullanmadığınız bir yöntem kullanın. Akşam yemeğinizde ise yağlı balık tercih edin.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Herkes düşman ilan etmişti! Meğer bu ekmek iğne ipliğe çeviriyormuş: Sabahları bir dilim...
- 2 Tümör hücrelerini %85 küçülten bitki keşfedildi! Bilim insanları "doğal kansersavar" diyor...
- 3 Başparmak testiyle kalp hastalığı riskinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 4 Doğadaki en güçlü doğal ilaç olarak biliniyor! Karaciğerdeki zehrin tamamını atıyor
- 5 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 6 Klinik Psikolog Esra Ezmeci açıkladı: Güveninizi tazelemenin yolu
- 7 Kanser genini öldürüyor! Bu besin kanserin kökünü kurutuyor
- 8 Kuru öksürüğü anında kesiyor! Boğazda ne mikrop bırakıyor ne balgam
- 9 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 10 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 11 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...